Burzitis ramenog zgloba

Svaki pokret u zajedničkom pratnji trenja, koji omekšava tečnost popunjena u Bursi. Kada preveliki opterećenje na zglob, kao što su aktivni sportski ili istu vrstu akcije, počinje upaljene Bursi. Češće se odnosi na bolest koja se zove burzitis ramena.

Uzroci burzitis ramenog zgloba

Ramena burzitis se javlja nakon ozljede periartikularne torbi ili tetiva. To je i jedan od glavnih uzroka ove bolesti može biti isti tip fizičkog stresa. Sve vrste oštećenja može pratiti smanjenje pokretljivosti zglobova, oticanje i porast temperature u formiranju mjesto.

Zašto to da rameni zglob je najviše pate? Osnovno, to je ovo područje ima najveći obim prometa između zglobova ljudsko tijelo. Bol, upala i otok - to je glavni simptomi burzitis ramenog zgloba. Onda mora biti ograničena na iznos kretanja, kože i temperature. Ako primijetite bilo kakve znakove burzitis, potrebno je odmah početi liječenje.

Kako tretirati burzitis ramenog zgloba?

Za početak, pokušajte da bi se smanjila upotreba obolelih područja, neka upala počinje da jenjava. Ako je bol osjetio težak, pokušajte da se naizmenično toplom i hladnom obloge, koja im je potrebna pomoć.

Također, ne postaju suvišne masaža burzitis, koja će imati analgetik, antiupalno i ubrzati oporavak zglobova. Osnovni koraci za masažu - to milovati, cijeđenje i toplo. Glavna stvar biti vrlo self-ostorozhnymi.Ne dozvoljeno u akutnim burzitis, kao što je već potrebno u ovom slučaju primanja protuupalni lijekovi, na primjer - ibuprofen ili ortofena. U tom slučaju, svakako obratite se lekaru.

Terapijske vježbe burzitis

Tretman burzitis ramenog zgloba je potrebno. Neki odabrati za razliku od fizičkog vaspitanja droge. Osnova prevencije bolesti - proteže. U ovom slučaju - istezanje ramena zglobova. Ne zaboravite da je bolje prije svakog treninga tri minute da pridaju bolno mesto leda.

Dakle, vježbe:

Nagnite torzo oko 45 stepeni naprijed. Ruke niz donji noge paralelne. Opušteno i polako kružili ruke. Amplituda može biti bilo šta od najvišeg do najnižeg ili obrnuto. Također pokušajte promijeniti smjer.
Stajati uspravno. Podignite lijevu ruku lagano gore i pokušati da se protežu kao visok kao moguće. Spustite desnu ruku dolje, odnosno, privlačnost treba biti na podu. Dakle, mijenja ruke, protežu rame zglobova.
Spustite torzo naprijed tako da se paralelno sa podom. Ispružite ruke i pokušati postići nešto da dođe. Ova vježba se može ponoviti nekoliko puta dnevno.

Pokušati da se okupa sa različitim aditivima. Na primjer, možete uzeti pola čaše soka od grejpfruta, koji kupanje bi lijepo i korisno za vaše tijelo. Najpopularnija je kadu borovih iglica. Da biste to učinili, kuhati igle, grančice i šišarke, neka infuziju za osam sati. Za sve kupke trajati oko litru infuzije. Trajanje kupka ne bi trebala prelaziti 25 minuta.

Imajte na umu da, bez obzira na jednostavan, na prvi pogled, liječenje burzitis je jako strašno za organizam. Prvo i najvažnije, činjenica da to ugrožava čitav organizam infekcije. Najčešće bakterije prodiru kroz oštećenja promjene na koži preko zgloba, čime je infekcija - i takvih slučajeva već zahtijevaju potpunu liječenje antibioticima.