Kako povećati hemoglobina u trudnoći?

Hemoglobin - pigment koji sadrži željezo, koji daje zajedno sa crvenim krvnim zrncima transport kisika do organa i tkiva. Hemoglobin se sastoji od proteina i hem koji sadrže željezo. U organizmu, postoji nekoliko vrsta hemoglobina.

Ljudsko tijelo odrasle sadrži hemoglobin A zove hemoglobina odraslih. Tijelo sadrži fetalnog hemoglobina ili fetalnog hemoglobina F. Njihova razlika leži u činjenici da je afinitet fetalnog hemoglobina za kisik je veći od odraslih hemoglobina. Stoga, kod žena za vrijeme trudnoće smanjuje hemoglobina. Hemoglobin je normalno za žene tijelo je 120 g / l, a kod trudnica - 110 g / l.

Kako podići nivo hemoglobina?

Podići nivo hemoglobina u trudnoći može biti da se pribjeći upotrebi farmaceutskih agenata ili pretvaranjem ishrane. Nisu svi farmaceutski mogu se koristiti u trudnoći, tako da je bolje da se poveća nivo hemoglobina u hranu koja sadrži velike količine željeza.

Proizvode koji povećavaju hemoglobina u trudnoći

Broj proizvoda za podizanje hemoglobina tokom trudnoće je vrlo raznolik. Tradicionalno, poznato je da je velika količina nedostatak željeza koji može biti uzrok smanjene hemoglobina, naći u mesnim proizvodima. Jetra, govedina, i druge mesa doprinose da dopuni nedostatak hemoglobina. Samo 10% od željeza apsorbira u tijelo, tako da treba jesti dovoljno ovih namirnica. Ishrani trudnica treba da sadrži 30 mg željeza dnevno.

Spisak namirnica koje podižu hemoglobina u trudnoći ne uključuje samo crveno meso, ali i raznovrstan spisak voća, povrća, orašastih plodova, bobičasto voće, kao što su:

nar;
heljde;
jabuke;
jagode;
repa;
sezonski lubenice i dinje;
oraha.

Nemojte zaboraviti da je podizanje hemoglobina kod trudnica doprinosi potrošnji hrane bogate vitaminom C, jer podstiče apsorpciju željeza u organizmu. Kalcija, s druge strane, smanjuje apsorpciju željeza u organizmu, tako da je vrijeme treba ograničiti na korištenje mliječnih proizvoda.

Lekovi koji povećavaju hemoglobina u trudnoći

U cilju povećanja hemoglobina u trudnoći mogu se koristiti suplemente željeza. Potrebno je da izaberete lijek sa minimalnim nuspojava. 2 mg / kg je optimalno doza za trudnice. To se najbolje apsorbuje sulfata tijelo željeza.

Smanjena hemoglobina tokom trudnoće i njegove posljedice

Smanjena hemoglobina tokom trudnoće može biti uzrok brojnih patologija, i buduće majke i djeteta. Pod sadržaj smanjen željeza od tijela majke nisu u potpunosti zasićene s kisikom, proizvoda povećava hemoglobin u trudnoći koja se ogleda u fetalnom položaju. To može dovesti do fetusa hipoksija, što će utjecati na njegov dalji rast i razvoj.

Smanjen nivo hemoglobina ne doprinosi formiranju željeza, koja su toliko važna za budućnost bebe. smanjena hemoglobina majka i nedostatak željeza može dovesti do anemije u bebu. U procesu razvoja i nakon rođenja tijelo djeteta treba željeza, jer u ovom trenutku je svoju sintezu hemoglobina proteina. Nedostatak željeza brzo utjecati na stanje bebe. Osim toga, željezo sadržano u majčino mlijeko, to je najbolje odgovara tijelu djeteta, ali ako je trudnica je njegova zaliha je mala, a hrana će dijete manje je primi.