Slabost u trudnoći

Kod trudnica, možda, biti pozvan sretnik koji nikada nije iskusio slabost tokom trudnoće. Ako ste hodali po strani jutarnje mučnine može se smatrati izuzetan uspeh. Nažalost, ove jedinice za buduće majke. Većina žena imala potpuno "uživaju" slabost i mučninu u trudnoći. To je način na koji žensko tijelo koje vrtoglavica, mučnina, slabost - ovo je prvi znakovi trudnoće.

Slabost u trudnoći kao rezultat hormonalnih promjena

Sve prirodne, ako slabost tokom trudnoće je uzrokovana hormonalnim promjenama. Iako postoji accustoming tijelo, žena može osjećati vrtoglavica, mučnina, slabost. U osnovi, ovaj period traje oko 12 tjedana. Kako bi se osiguralo da tijelo prolazi kroz prirodan proces koji trudnoću treba redovito testirati i posjetiti doktora. Ako brojke u granicama normale, uz slabost tokom trudnoće može se kontrolirati na razne načine:

1. Prva stvar koju treba obratiti pažnju - to je hrana: hrana treba da sadrži dovoljno hranjivih tvari i vitamina. Morate jesti malo, ali češće nego što je uobičajeno. Zdrava prehrana će imati koristi ne samo majka, već i na bebu.
2. Slabost i pospanost tokom trudnoće će pomoći da se prevaziđu dug odmor - to je najmanje 9-10 sati sna na noć. Ako je moguće, možete legne na nekoliko sati u popodnevnim satima.
3. Slabost i vrtoglavicu tokom trudnoće može biti uzrok stresa i anksioznosti. Pokušajte što je više moguće da se opustite i odmotati. Trebalo bi da molimo razmišljati o budućnosti popunu svoje porodice.
4. Takođe smanjuju osjećaj velika slabost tokom trudnoće će vam pomoći da hoda u svježem zraku i fizička aktivnost je dozvoljena.

Slabost i vrtoglavica u trudnoći - što je rezultat anemije

Razlog za slabost kod trudnica mogu biti anemija - smanjenje količine hemoglobina u krvi žena. Važno je obratiti pažnju, jer hemoglobina je odgovorna za isporuku kisika za fetus. Njegov nedostatak ne samo izaziva slabost i vrtoglavicu tokom trudnoće, ali razlika u razvoju bebe, au najgorem slučaju i ne blijede fetusa. Pomoći nadoknaditi nedostatak hemoglobina željeza koje sadrže namirnice: crveno meso, jetra, mahunarke, orašasti plodovi i plodova mora. Poboljšati blagostanje, kao što je ranije spomenuto, potpuni odmor i mir, hodanje na otvorenom. U naprednijim slučajevima, uzeti poseban lijekove, naravno nakon savjetovanja sa svojim lekarom. Mnoge trudnice ih je propisan za prevenciju.

Izazvati ozbiljne slabosti u trudnoći - hipotenzija

Još jedan razlog za snažnu slabost za vrijeme trudnoće - nizak krvni pritisak. Hipotenzija je opasno dovoljno, ne samo da izaziva vrtoglavicu i slabost u nogama tokom trudnoće, ali i otežava snabdijevanje hranjivih tvari i kisika do bebe. Za hipotenzija se odlikuje: otežano disanje, mučninu, vrtoglavicu, slabost u rukama i nogama za vrijeme trudnoće, znojenje noge i ruke, slabo i vrtoglavicu.

Postoji nekoliko jednostavnih načina za povećanje krvnog pritiska, kao u "zanimljiv" pozicija je bolje da se suzdrže od uzimanja lijekova (osim očajne situacije):

• gipotonikov jutro treba početi sa puni doručak obavezno čašu tople jak čaj sa šećerom;
• u ishrani trudnica sa smanjenim pritiskom potrebno je uključiti hranu sa puno proteina;
• svakodnevno vježba i fizička aktivnost može pomoći izjednačiti pritisak i poboljšati zdravlje;
• smanjiti slabost kreten bez ekstremnim temperaturama.

Mi smo izvući zaključke

Zašto slabost javlja tokom trudnoće, postoje tri glavna razloga.

1. Prvo - to je prirodan proces hormonalnih promjena, ne predstavlja razlog za zabrinutost.
2. Drugi - to anemija u poodmakloj fazi može imati negativne posljedice za majku i dijete.
3. I treći razlog - to hipotenzije. Također prilično opasno stanje zahtijeva posebnu pažnju.

U svakom slučaju, poboljšati zdravlje trudnica i smanjiti rizik od patologija zdravog načina života, pravilnu ishranu, potpuni odmor.

Video: Slabosti trudna