Plodnost kod žena

Prije svega, da saznamo šta je - ženska plodnost? Ovo je - sposobnost žena da zatrudne dijete. Stavite ovaj lik u pitanje moguće ako mlađe od 35 godina sa redovnim seksualnog odnosa bez zaštite za šest mjeseci do dvije godine, ne možete dobiti trudna.

Ono što čini za probleme plodnosti kod žena?

Niske plodnosti može biti zbog raznih zdravstvenih problema: opstrukcije jajovoda, koji su često uzrokovane zdjelične upalne bolesti i infekcija ženskih reproduktivnih organa, uslovi koji utiču na uterus i ovulacije, endometrioza.

Ona igra važnu ulogu i starosti. Odlaganje trudnoće na "kasnije" može dovesti do toga da nećete biti u mogućnosti da lako zatrudne zbog poremećaja plodnosti povezanih sa starenjem.

Kako poboljšati plodnost?

Da produži period plodnosti, uzgred budi rečeno, to se odnosi ne samo žensko, ali i mušku plodnost, potrebno je voditi zdrav način života. Šta to znači:

gledati svoju težinu - s prekomjernom tjelesnom težinom mogu značajno utjecati na proizvodnju hormona i ometati normalnu ovulaciju;
prati zdravlje genitourinarnog sistema - da se ne radi upale i zaraznih bolesti. SPI su glavni uzrok neplodnosti, tako da uvijek treba koristiti kontraceptivno sredstvo, budite oprezni prilikom izbora seksualnog partnera;
idu na redovne preglede - oni će vam pomoći na vrijeme otkriti i izliječiti bolesti, opasne za normalnu plodnost;
jesti zdravu hranu - dnevni unos esencijalnih vitamina i minerala povećava mogućnost začeća i nosi zdravo dijete;
naučiti kako upravljati stresom - dokazano da stres može smanjiti kapacitet tijela da zatrudne. U vremenima kada planirate da začne dijete, potrebno je da se smanji sve stresne situacije i prakse tehnike opuštanja;
voditi zdrav način života - riješi štetnih navike (pušenje, alkohol i droga), kao i ograničavanje količine unosa kofeina;
ograničiti prekomjerne fizičke aktivnosti - previše aktivna opterećenja može naškoditi žensku plodnost, jer smanjuje proizvodnju progesterona i inhibiraju ovulaciju;
Izbjegavajte izlaganje toksinima - razni zagađivači i hemijskih jedinjenja dovesti do smanjenja plodnosti. Radnici u određenim zanimanjima (frizeri, poljoprivrednici) mogu biti u opasnosti od menstrualnih poremećaja.