Mogu li spriječiti kosu prosjed?

siva kosa problem Prosede kose u tim godinama, kada je, po svemu sudeći, ne bi trebalo biti malo zastrašujuće. Za mladu devojku ili dečko - je pravi problem.
Preuranjeno prosjed uzrokovane brojnim faktorima. Među njima su štetne životne sredine, nasljednost, bolesti, stresa, nervne napetosti.
Ako patite od sinusitisa, prehlade u hroničnu formu, oprati kosu s toplom vodom - možete uskoro izgubiti svoju prirodnu boju kose i dobiti sijede kose.

Glavni razlog za pojavu sijede kose u pogrešnom dob za ovu - loša ishrana, nedostatak vitamina i neredovne ishrane.

Najpouzdaniji način za sprečavanje rano sijede kose - dobro izbrusio dijete, prirodnih lijekova.
Liječenje lijekovima - nije baš ono što vam treba.
Imena sljedeći citat proizvod uključeni u moć da riješi sijede kose i spriječiti daljnje prosede kose.

proteina namirnica

Hrana koja sadrži proteine povećava sintezu melanina. Melanin sadržan u kosi, membrana očiju, kože. To je tamno pigment.
Iznos melanin je odgovoran za sunce postavku. pigment nedostatak dovodi do kose prosjed. Protein je dio životinjskih proizvoda i proizvoda biljnog porijekla.
Meso protiv sive
Ako želite biti vegetarijanac, ne zaboravite o potrošnji oraha, integralne žitarice i mahunarke.
Ljudi koji ne odbijaju od mesa, dobiti protein iz peradi, jaja, jetra, plodovi mora, janjetina i govedina.
Mliječni proizvodi - dobavljača proteina. To je bolje koristiti nemasnu hranu sir, jogurt, sir i jogurt.

Povrće i voće

Sirovo voće i povrće - to su proizvodi koji donose veliku količinu dobro. Sadrže vitamine B i A, pomaže kod rane sijede kose.
Morate jesti zelje, spanać, repa lišće, kelj, repa.
Ovi su korisni i ukusni kada sirove u salati, tacni. Također, mrkva, paradajz, banane, i karfiol bi trebao biti na stolu. Ponekad se meni može varirati papyey, mango i drugo voće žute.
Voće i povrće protiv sive

Sjemena i matice

Neke vrste sjemena, orasima - efikasno sredstvo za borbu protiv rano sijede kose. Ako ih dosljedno i u velikim količinama, primijetit ćete da je siva kosa nestati. Prema naučnicima, nedostatak bakra u organizmu dovodi do ranog prosjed kovrče.
Indijski orasi, sjemenke suncokreta, sezam, bademi daju potrebnu supstancu, nadoknađuje nedostatak vitamina i pomoći u borbi protiv sive kose.
Nemojte zaboraviti da orašasti plodovi i ostali visokokalorična namirnica treba jesti u ograničenim količinama, kako bi se izbjegli debljanje.
Također bih da istaknem sušeno voće, koje nisu ništa manje efikasni u koje se bave ranim prosjed. Konkretno, suhe marelice.
Nuts protiv sive

Čokolada i rano sijede kose

postoji velika vijest za ljubitelje ovog proizvoda. Bakar u čokoladi je dovoljno da omogućuje ovaj proizvod za sintezu pigmenta melanina odgovoran za boju kose.
Kako bi se rastane sa problemom ranog sijede kose, ne kupuju problem viška kilograma, potrebno je provesti terapiju gorke čokolade, ali ne preterujte ovdje. Nakon što jesti dovoljno čokoladu, ne zaboravite da isprati usta kako bi se izbjeglo problem karijesa.

Bobice protiv rano sijede kose

Bobice protiv sive
Svi ljudi vole ovaj proizvod. Usavrši to činjenicom da pomaže u rješavanju problema ranog prosjed kovrče. Jagode su bogate vitaminom C. To znači da je, paralelno sa pomoći naš problem, jedete vitamina, sprečava pojavu bora i starenja organizma, jer ovaj vitamin pomaže u proizvodnji kolagena.