Kako da se brine za zube?

Iz škole, pamtimo preporuke stomatologa za stomatološku zaštitu. Ovo perete zube ujutro i navečer, korištenje konca za zube, kao i periodične posjete stomatologu. Istinu o tome šta se podrazumijeva pod svaku preporuku, kako pravilno briga za zube, ne sjećam se svega, ali ćemo pokušati osvježiti svoje uspomene.

Kako oprati zube?

Prvi odgovor na pitanje kako pravilno briga za zube, najverovatnije, biti preporučeno da ih dva puta čistiti dnevno. Da, ali koliko ih treba očistiti, znaš? Profesionalci kažu da pravilno stomatološku zaštitu podrazumijeva minimalno trajanje 3 minute postupka. U ovom slučaju se preporučuje za čišćenje zubi, počevši od prednje zube, kreću u kružnim pokretima sa osnovnim, a zatim se vrati natrag. Prvo očistite izvan zuba, a zatim prelazi na unutra. O jeziku, takođe, ne treba zaboraviti, ona može ostati čestice hrane i bakterije koje mogu oštetiti zdravlje zuba.

Ali da zubi ostanu zdravi, trebate kako pravilno brinu za njih, i obratiti pažnju na izbor paste za zube i četkica. Sa pasta za zube je jednostavna, sve dok njegov sastav je fluor. A ako izbjeljivanje pastu, ne možete ga koristiti stalno, inače može uvelike tanke cakline, što je rezultiralo u zubi postaju vrlo osjetljivi na prijem tople i hladne hrane. Četkicu za zube izabrati teže. Neophodno je odabrati pravu veličinu svog radnog dijela, to ne bi trebao biti duži od širine dva vaša kutnjaka. Ako pitate kakvu četkicu za zube na kupovinu običnih ili električni, zapamtite da je četkica za zube treba menjati svaka tri mjeseca. Osim električne četke će perete zube brže, ali to nije efikasniji od uobičajenih četkica za zube. I po cijeni od električne četkice za zube su daleko superiorniji u odnosu na konvencionalne. Ako imate problema sa zdravljem desni, oni će biti korisna za masažu. Ali, ovaj postupak je bolje kupiti poseban četkica za zube s mekim vlaknima.

Kako koristiti zubni konac?

Također, ispravna stomatološke zaštite uključuje upotrebu svile konac ili traka, jer interdentalne prostore i prostor između desni i zube sa četkicom za zube neće čist. Za rješavanje ovog problema, uzeti zubni konac, odrezati 50 cm omotan sa navojem završava oko sredine prste obje ruke, između prstiju ostavljajući segmenta do 10 centimetara. Fiksiranje nit palčevima, nježno da piljenje kretanja između zuba. Zaostaje nit trebate žvake greben, ali vodeći računa da ih ne oštete. Svaka sekcija nit se koristiti samo za jedno interdentalne, već zato što je nit treba postepeno opuštanje.

Savjeti za stomatološku zaštitu

Čak i ako nema žalbi, preporučljivo je posjetiti zubara svakih 6 mjeseci u svrhu inspekcije. Naravno, ne treba čekati do posljednjeg, ako je još uvijek formira problem.
Ishrana takođe utiče na zdravlje vaših zuba. Stoga, za jačanje cakline jesti više mlijeka, i napustiti velike količine slatke hrane i loših navika. Također, zubi će prednost korištenja jetre, grah, riba, heljda, govedina, krumpir, orasi, karfiol, jabuke i ribizle.
Svi žele imati bijele osmijeh, ali i mogućnost da se profesionalno izbjeljivanje zubi nije svaki. Postoji narodna pravna sredstva stomatološke zaštite, da im daju oštre bijele. Soda zubi mogu se čistiti dodavanjem nekoliko kapi limunovog soka. Na ovaj način možete izbeljujete zube više od jednom mjesečno, inače može ozbiljno oštetiti emajl. Također izbeljujete zube može pomoći ugljen, slomiti ga treba koristiti kao prah zub. Ali opet, sve previše često nije potrebno posegnuti za ovu metodu. Limunov sok je koristan za ispiranje zuba za sprečavanje kamenca i karijesa. I smanjiti krvarenje desni pomoći suva biljka rastavić. Njen je potrebno samljeti u brašno i operi suvom četkicom zube dva puta dnevno. I ovaj alat se koristi za prevenciju karijesa i jačanje cakline zuba.