Sportski kolena

Briga za svoju udobnost i zdravlje je postalo posebno važno za moderne žene u posljednjih nekoliko godina. To se ogleda u posebnu pažnju na svoju ishranu, a pri izboru udobnu odjeću od prirodnih materijala, kao i oprez i razboritost u sportu. Sportski koljena i laktove - samo je jedna od onih stvari koje će vam pomoći da u sprečavanju mogućih povreda i držati tijelo u odličnom stanju.

Vrste sportova kolena

Prilikom odabira svakako u obzir da koljena može biti preventivnu i sporta. Oni se razlikuju u strukturi, stepen kompresije i fiksacija, i, iznad svega, od toga da li će shvatiti kako odabrati sportski kolena, ili tek treba da se konsultuje hirurg.

Konvencionalno, svi modeli mogu se podijeliti u tri grupe:

• meka;
• teška;
• polukruta.

Bivši uključuju pletene i elastičan model. Oni nude malo ili prosječan stupanj fiksacije. Može se koristiti za sportske ili povrede, upalnih bolesti zglobova, osteoartritis i drugim sličnim slučajevima. Oni lagano luk koljena i susjednim područjima, zaštiti koleno bez puštajući da se njišu s jedne na drugu stranu, apsorbiraju opterećenje. Idealan sportovima kao zaštitno na koljenima za trčanje.

Među njima se mogu naći modeli sa dodatnim efektima: zagrijavanje, što će pomoći u poboljšanju protoka krvi, ili efekt micromassage. Najčešće sportski elastična kolena koristi u teškim fizičkog napora.

Polutvrda koljena će biti dalje jačanje ili sa strane gume. Kroz ovaj zajednički neće visiti sa jedne na drugu stranu, i smanjuje rizik od oštećenja kolateralna ligamenata. To uključuje kolena i rupu za koleno. Svi oni imaju u prosjeku stepen fiksacije. S obzirom na strukturne rigidnosti tih proizvoda su obično opremljeni sa čičak ili trakama koje omogućavaju vam da podesite pritisak kolena.

Hard kolena imaju uvijek isključivo medicinski funkciju. Oni mogu imati ugrađenu šarke, koji ili ne daju zgloba koljena kretati samo od jedne na drugu stranu, ili potpuno ograničiti njegov pokret. Složeniji i obiman kolena da uhvatite femoralne regije i može doći do gležnja, imaju za cilj smanjenje opterećenja na koljena na minimum njegova potpuna imobilizacija.

Izbor sportskih štitnika za koleno

Svi stručnjaci naglašavaju da koljena bi idealno sjesti direktno na nogu. Šta god može biti primamljiva oglašavanja, koji ne-promovisao kompanija, proizvod će svakako morati da probaju, hodati u njoj, i skočiti poprisedat. Imajte na umu da za vrijeme obuke i osposobljavanja vaši mišići će napeto, a njihovi olakšanje će se razlikovati. Zbog toga je važno da sportski kolena blago, ali čvrsto stisnutih nogu, bez stvaranja nelagode i prevelik pritisak pri vožnji. Za kupovinu je bolje da ide ujutro, jer navečer noge su nešto Patriotska, stvoriti poteškoće u izboru.

Grubo odrediti njegova veličina može biti mjerenjem zgloba koljena u centru u stojećem položaju.

Materijali za sport kolena

1. pamuk. Mekan i ugodan za rukovanje, međutim, on ima nisku otpornost na habanje. Apsolutno gippoalergenen savršeno prozračna, sprečava pelenski osip. Pamučne kolena može se nositi duže od proizvoda od plastike, ali potrebno fiksiranje i oni su jaki kompresije, nažalost, može dati samo u kombinaciji s gumama.
2. neopren. Moderni sintetičkog materijala. Kneepads iz nje može imati blagi efekt zagrijavanja, jer neopren To ne prolazi vlage i zraka. Prednosti - u ovim modelima, možete plivati, surfati i drugi "mokro" sportski, jer tkanina se ne boji vode.
3. poliester. Zajednički i vrlo funkcionalan materijala. Sportski koljena iz vrlo udoban i izdržljiv. Uprkos umjetni tkivo, ne čekati niže cijene za slične proizvode, s druge strane, dobar i kvalitetan poliester koljena će biti skuplji od pamuka.

Video: Izdanje 02 koljena ortopedicheksie. pregled

Video: koljena jastučići za ples, sport