10 Načina da volite svoje mane

Biti lijep i atraktivan - ovo je san većine moderne žene. Poznato je da je ljepota - to je glavni ženski adut, a ljepšeg spola posvećuju dosta vremena da se njihov izgled. Međutim, mnoge žene su vrlo nezadovoljni svoj odraz u ogledalu, au nekim izaziva neke frustracije. Da radikalno promijeniti lice ili njen lik je teško, au nekim slučajevima je nemoguće, dakle, borba sa prirodom, bolje je da se vole i prihvate svoje nedostatke.

praktične preporuke

Psiholozi širom svijeta tvrde da samo sigurni i zadovoljni žena može izgraditi karijeru i uspostavljanje privatnog života. Osvajanje najviših vrhova počinje prvim korakom - uzimanje sebe, njegovo tijelo i svoje nedostatke, bez koje bi bilo potpuno različitih ljudi. Neke žene je moguće lako, drugi imaju više od jedne godine može ići. Što je još važnije, ako postoji problem - da rade na rješenje, a onda će definitivno nestati. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja omogućavaju ženama da vole svoje nedostatke:

1. Psiholozi preporučuju ovu vježbu - pisati na papiru razdvojiti svoje prednosti i nedostatke. Listi prednosti je potrebno ponovno čitati svaki dan i biti ponosni na njih, ali da se bori sa svakim mana. Na primjer, ako je popis nedostataka prisutan višak kilograma i lijeni, možete postaviti cilj - raditi vježbe ili trčanje ujutro, i na taj način se bore i sa tim, i sa druge strane, u isto vrijeme.
2. Da biste promijenili svoj sud o karakteru ili izgledu. Zamijenite mrzio "pravo" da "žele". Poznato je da je samo želja crimson išta može promijeniti. Pokušaji da se bavi nedostacima kroz "ne žele" su uzaludni i beskorisni.
3. Upoznajte optimističniji i samopouzdane ljude. Po pravilu, optimizam inficira i energiju. Komunicirajte s povjerenjem i onima koji su postigli ciljevi, je poticaj za postizanje slične rezultate.
4. Svaki dan, naći vremena da se popravi njihov uspjeh. To može biti nekoliko minuta ili nekoliko sati, koji je kako se ispostavilo. U ovom trenutku bi trebao razmisliti o sebi i svojim postignućima. I, mislim sa zadovoljstvom.
5. Da biste uživali u bilo koje klase koje treba riješiti. Ako ovaj rad govori o tome kako si nezamjenjiva. Ako je ovo za kuhanje, nešto o čemu ste nevjerovatan domaćica. Ako ovu vježbu u teretani, kako onda u redu i fleksibilan vaše tijelo.
6. Stop žale svoj život i svoju kvarova. Čak i svoje najmilije. Čim prestati pričati o tome, svi problemi će postati manje važno.
7. Početi da se hvali. Hvaliti sebe da bude što je češće moguće, i za sve - za dobro obavljen posao, za ukusan obrok, prekrasne oči i kosu, za izgovorene ili neizgovorene riječi. Za neke, ova vježba može izgledati komplikovano, ali ako se ponovi dnevno, a onda nakon nekoliko tjedana to će postati navika i da će voljeti nedostatke.
8. Kada nezadovoljstvo sa vlastitim tijela ili osoba treba biti onoliko često koliko možete pogledati u ogledalo goli. Veoma je korisno da se pohvale svoj odraz, nasmijan, u svakom slučaju, ne da kritikuje. Samo nekoliko tjedana nezadovoljstva s bivšim uzimanje mjesto.
9. Dajte sebi poklone - novu odjeću ili cipele, sitnice i ornamentima. Poznato je da je poklon - ovo je najbolji lijek za stres i depresiju.
10. Više pažnje posvetiti zdravoj ishrani, teretana, brijačnice i kozmetički salon. Svakodnevno brinu o svom izgledu i poboljšanje uvijek drži u dobroj formi. konstantan rad na sebi omogućava samo da vidite rezultate.

Video: 10 NAČINA ZA UBITI LOPOV

Video: kako se voli SCHOOL / Education ??? !!!

Video: Kako volite sebe / SISTEMA I NEDOSTACI?