Kako da ne živi svoj život?

Život modernih ljudi popuni anksioznosti i stresa. Najčešće, osoba u pitanju i frustrirajuće problema u obitelji i na poslu, bore i višak kilograma. Ako male i velike naprezanja u velikoj mjeri utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje, slušaju savjete psihologa, jer to nije potrebno, i kako da živimo u pravu.

Ono što ne treba brinuti?

Neki ljudi steknu mudrost s godinama, pomažući im da žive svoj život, koji vam je potreban da prestanete da brinete o nekim stvarima. Nije vredan življenja, frustrirajuće o tome što drugi misle. Ovo je uobičajena vrsta anksioznosti, čekati čovjeka u skoro svakoj situaciji, tako da mnogi ljudi stalno žive pod ugnjetavanje mišljenja drugih ljudi. Zaboravi na to! Drugih osoba ili se brinu o tome šta ti misliš, ili oni ne moraju da imaju bilo kakav posao.

To je jedva potrebno nastojati da žive kao i ostali živi. Je li vrijedno živjeti sa nevoljeno supruga samo zato što tvoj prijatelj je oženjen, a ti si sramota o statusu razvedene žene? Živote drugih može biti "bez šećera", ne bi znao za to.

Nije potrebno da žive i da se uporediti sa drugima - na ovaj način uvijek dovodi do razočarenja. Bez obzira na uspjeh ste postigli ili kako je lepa bez obzira, tu je uvijek više bogat i atraktivan ljudi. I ta činjenica će otrovati vašeg postojanja, ako mislite o tome u nedogled. Imajte na umu da je savršenstvo nedostižno, a onaj kome ste ljubomorni, također mogu patiti od raznih kompleksa.

Prestati misliti i brinuti o stvarima koje ne može kontrolirati. Ne gubite energiju na ljude i situacije koje ne možete utjecati. Morate da živite svoj život, i ima puno važnih stvari koje možete promijeniti. Fokusirajte se na to.

Treba da živim bez ljubavi?

Mnogo supružnika širom svijeta žive zajedno iz raznih razloga, nemaju iskustvo ljubavi jedni za druge. Neki od tih razloga može biti dužnost i poštovanje, želju da zadrži porodicu na okupu zbog djece, kao i - codependency. A ako na prvom razloga, postoji mnogo različitih mišljenja koje se javljaju u zavisnosti od situacije, ko-ovisnosti - problem nije jedna osoba, to je problem cijele obitelji.

Najčešće povezane sa codependency obitelji alkoholičara i narkomana. Zdrava hrana, ali ko-zavisnostan supružnik živi već godinama u vezi koja mu ne odgovara i slomiti kao osoba, ali da ništa promijeniti ne može. Ko-zavisnostan obitelji može biti bez patologije, ali je uvijek nezdrav odnos. Glavni simptom codependency ličnosti - želju da se žrtvuju, da ugodi svog muža, da bude nezamjenjiv i kontrolirati sve.

Jer codependency može ići djeci i postati njihov obrazac ponašanja, postavlja se pitanje da li je potrebno da živi sa nevoljeno, alkoholičari ili narkomani, potrebno je odgovoriti - ne.

Kako dobro živjeti?

Slušaj sebe i počnu da rade ono što zaista volite. Vi ćete biti puno sretniji ako često dozvoljavaju sebi da malo slabosti i odličnu zabavu.

Odustati koji uništava vaše zdravlje i ljepotu. Čistom vodom i prirodne hrane su korisna za vaše tijelo, povećanje životnog standarda. Maksimalni limit alkohol, šećer, brašno, kafa, ali treba potpuno odustati od cigareta i brze hrane.

Proširite svoje horizonte, uče strane jezike - potrebno je za karijeru, putuju u inostranstvo. Unesite pravilo da pročita jednu knjigu tjedno. Ako nema vremena - pročitajte transport ili slušati na audio knjiga.

Naučiti da razmišljaju, analiziraju i razuma. Da biste to učinili je vrlo korisno zadržati svoj blog ili dnevnik. I da imaju nešto da popuni to - vodi aktivan život i proširiti svoje kontakte sa svijetom.

Postavljenih ciljeva - bez toga jedva do veće visine. Ciljevi trebaju biti jasne rokove, biti realan i specifične.

Mene, uči, razvija se. Samo na taj način će život biti potpun. Ne boj se, nema nepremostive teškoće, prepreke postoje samo u tvojoj glavi.