Voljni regulaciju ponašanja

Ljudsko ponašanje - je skup navika na neki način da odgovori na situaciju. Možete ispraviti ponašanje mijenjanjem uobičajen način da se sagleda okolnosti, ako želite. U ovom teškom slučaju će pomoći svoga volje i htijenja regulaciju ponašanja. Potonji je svesna regulacija aktivnosti, prisiljavajući ljude da prevaziđu interne i eksterne prepreke. Will - ovo je jedna od važnih komponenti naše psihe, je neraskidivo povezana s kognitivnim i emocionalnim procesima.

jednostavne pokrete

Svaka akcija se može pripisati jednu od dvije grupe:

1. Nevoljne radnje. Izražavanje različitih vrsta emocija, kao što su uzbuđenje, strah, ljutnju, iznenađenje. Pod ovim emocije u afektu, ljudi i obavlja određene radnje. Ove akcije su neplanirani i impulsivan karakter.
2. Proizvoljne akcije. Čovjek djela svjesno nastavi određenih ciljeva, predstavlja problem koji može osigurati njegovo ostvarivanje, razmišlja njihov redoslijed. Sve aktivnosti počinio namjerno i svjesno, izvedene iz ljudske volje.

Voljne radnje također spadaju u dvije kategorije: jednostavne i složene.

Jednostavnim uključuju one u kojima je osoba jasno zna šta i kako se to radi, on ima jasnu predstavu o izazovima i ciljevima. U stvari, motivisana osoba automatski obavlja radnje.

Kompleks voljne akcije su određene korake:

• postavljanje ciljeva;
• svesne želje da se to postigne;
• identificirati niz mogućnosti za postizanje ciljeva;
• izgled motiva ili potraživanje sprečava te mogućnosti;
• odluka (izbor je moguće);
• implementaciju rješenja;
• prevazići vanjski prepreke i poteškoće, razne vrste smetnji. Ovaj proces traje sve dok se ne postigne cilj.

upravljanje

Emocionalne i voljne regulacije ljudskog ponašanja i djelovanja je za kontrolu. Svaki pokret, riječ, akcija otvara niz emotivnih reakcija. Nije teško pogoditi da mogu biti različite prirode: pozitivan ili negativan. Negativne emocije smanjuju aktivnost, uništiti motivaciju i usadi nesigurnost i strah. To je ovdje da ćete morati prisustvo jaku volju. Odgovor će morati prilikom odlučivanja koji se često komplikuje nekontrolisane emocije. Inkontinencija u ovom planu ukazuje na kompleks, kontradiktorne unutrašnji svijet čovjeka. To je tim ljudima prvo morate trenirati svoje volje.

Prevazilaženje prepreka zahtijeva snagu volje. Ovo je posebno stanje mentalnog stresa. To mobilizira fizičke i intelektualne sposobnosti.

Ono što karakterizira osobu kao vlasnika jaku volju? Da bi odgovorili na ovo pitanje su sljedeće osobine:

• tvrdoća namjere i odlučnosti;
• adekvatnost i svijest aktivnosti;
• prevazilaženje strahova;
• nezavisnost u donošenju odluka i odluka.

Osposobljavanje i usavršavanje

U cilju razvoja volje trebate učiniti sljedeće:

• Pronađite svoj stimulans. Nešto što će vas držati na rezerviranom put će vas motivirati. Ako želite izgubiti na težini, razmislite o tome kako veliki ćete izgledati u uskim seksi haljinu, želite da probate tako davno. Ćete postati više atraktivan muškaraca i samopouzdane;
• meditirati. Što se češće i duže ga praksi, jača svoju volju. Činjenica je da na ovaj način možete trenirati svoj um da se odupru izdajnički misli ( "ne može šta?", "Možda je vrijeme da se završi?").
• Držite se jedan cilj. Pokušajte da se fokusira svoju energiju na završetak stvari koje ćete učiniti.

Što više napretka, više određuje ćete postati, i povećava moć svoju volju.

Video: Psihologija