Recept proljeće raspoloženje Marije nedelkovoy.

HUprkos činjenici da je ove godine proljeće je nekako ne žuri da dođe po datumu kalendara, mislim da je prvi korak treba proljeće u duši svakog od nas. Nakon zime smo Kuta, čak iu mekani i udobni kaputi i jakne, ali sve je to isto, želimo prije svega da pokaže svoj individualni ljepotu. Dakle, ja se uvek radujem dolazak proljeća, a zatim leta.

Danas, ja ću dijeliti nekoliko korisnih pravila ličnog iskustva, za pozitivnu sastanak sezone boja, topline, sunce, i pozitivne emocije.

• Obavezna praćenje njihovo zdravlje i imunitet. Ne žuri odmah nositi laganu odeću, jer se u tom periodu na vrijeme igra sa nama ponekad prljavim trikovima koje mogu narušiti zdravlje čak i sportske i ojačana čovjek.
• Sporta. Nije tajna da je zimska - u periodu od lijenosti kada padne mrak brzo, nije puno sunca, toliko dobar da potiču od hrane, a ponekad ne vrlo korisno, ali to primamljivo, na primjer slatko. Osobno, uvijek sam početi proljeće sezone maksimalno trening opterećenja - kod kuće ili u teretani, i to je bolje zajedno, da bi u formi i ton unutarnjeg svijeta.
• Pravilnu ishranu. Kao što sam rekao - da se opuste u zimu, ali proljeće nam daje ne samo toplinu, ali i hranjivih tvari, uskoro počinje sezona od povrća, voća, pa se trudim jesti što je više moguće ispravan i koristan. Svakom njihova dijeta je drugačije - bitno je da se jednostavno pronaći upravo njihova "štetan" proizvode i da se ograniči njihovo korištenje.

Želim sve strpljenja, truda i pronaći više vremena za obuku i solarne sreće.

Pjevačica Maria Nedelkova - svaka Womens-Place.ru
Službena web stranica
Maria profesionalni trener - on zna mnogo o ishrani, zdrav način života, kao i mode
Za Vas koristan članak Mary Nedelkovoy.

Video: Kako do jeseni depresije? 🍂 Recepti, Savjeti, Zaštitni svijetle! 💛

Video: Kulinarski Studio Sub-Zero & vuk "proljeće izbornika"

Video: Moji favoriti