Dijeta Jennifer Aniston

Mi smo u potrazi za znoja stroge "Hollywood" dijeta glumica Jennifer Aniston, a ona, pak, izgovora na sve od bilo koje dijete. I u ovoj aferi je paparazzi, svetlo sipa na istina je ono što zovemo dijete, Aniston kaže samo zdrava ishrana. No, više nedosljednosti, što je veći interes za Jennifer Aniston ishrani, tako da moramo da se bavi ovaj nered.

Dijeta glumica, pun

Danas je teško zamisliti da je negdje u Aniston imala velikih problema sa težinom, što je još važnije, ona isporučena ultimatum: "Ili se tanki ili nećete dobiti u" Friends "." Možete pitati, koliko je tanka Jennifer Aniston? Kao i svi - na strogoj dijeti. Ali tokom vremena, zbog strogih rasporeda, nedostatak sna, velikim stresom, ona razmišljala o tome što je "izvan" dijeta. Glumica shvatila da je hrana kao što su "piletina i govedina" za ručak i "sir sa svinjetinom" za večeru, njegovo puno opterećenje. Bilo je potrebno obnoviti cijelu dijetu.

"Kreatori" Aniston dijeta

Da se nose sa restrukturiranja ishrana nije snagu svima. Pogotovo ako ste svjetski poznata glumica i vremena da razmislim o tamo i samo jesti potrebno nešto brzo jesti. Tajna sklad Jennifer Aniston "izmislio" sestre nutricionisti Dzhuels i Jill Elmore. Oni su bili ti koji su naučili da ona radi bez bijele hrane.

No White Food Diet

Nutrition Jennifer Aniston eliminira bijelo proizvodi:

bijele rafinirani šećer;
bijele riže;
pasta od brašna vrhunskog i prvi sorti pšenice;
brašno i slatki;
krompir;
bilo skrobom proizvoda;
bijelog graha;
krema;
sladoled;
fast food;
soda;
sireva.

Aniston sama ne voli riječ "zabrana", tako da se tvrdi da je jednostavno zamjenjuje veći navedenih proizvoda, korisna analogija:

smeđi šećer od šećerne trske;
smeđe i divlje riže;
tjestenina od durum pšeničnog brašna;
žitarica kaša;
slatki krumpir (više slatki krumpir analogne, ali sadrži gotovo da nema skroba!);
piletina, puretina;
nemasna govedina, teletina;
mliječnih proizvoda sa niskim sadržajem masti;
riba;
matice;
med.

Glumica dijeta se sastoji od 70% povrća. Ovo je - izvor vlakana, što pomaže zvijezde probavni trakt raditi ispravno. Osim toga, povrće (ne uštogljeni!) Pomoć da zadovolji glad i popuniti želudac.

sport

Još jedna tajna figure otkrila Jennifer Aniston. A to je - joga. Anniston prakticira jogu 6 puta tjedno, a on zna da ako on to ne uradi 6 i 5 puta - van forme. Joga, prema glumica, ne samo da ga čini bolje eksternih podataka, ali i pomaže da se nosi sa ludi ritam života Hollywood. Zahvaljujući studije Aniston dovoljno 06:00 sna, umjesto 8, kako bi se osjećati svježe i odmorno. Samo 30 minuta od časa dnevno i dijeta Jennifer Aniston bit će vam mnogo puta efikasniji.

dijeta

Aniston, kao što smo gore spomenuli, ne voli ništa zabraniti, i zašto to ne navodi pravo na hranu, tajni sklad Jennifer Aniston broj obroka i porcije. Sama ljubitelj srdačna i ukusna za jelo glumica, ona je samo naučila vaše tijelo ljubavi korisno, a ne brzu hranu. Držite se kanonske split obroka, jesti u vrijeme kada se i takve delove koji se ne upali stomak nakon večere to odgovara.

voda

Kako izgubiti na težini nakon što se koža ne klonu, glumica pića do 3 litre vode dnevno. I to pokazuje na njenom licu: gubitak težine nakon Aniston ne samo postati tanji, ali i pomladiti kožu.

podsticaj

Ono što je najvažnije, ono što treba imati na umu je da Aniston nikad nije bio "previše tanak" i problem sa težinom je imala, možda, malo više svog. Gledajući fotografije Jennifer Aniston izgubiti na težini teško može reći da je ovo budućnost model za milijune žena izgubi na težini. Ali je istina: bez obzira na godine, posao i osobne drame danas je milijune dame žele izgubiti na težini a la Aniston.