Izgubiti na težini u velikom gradu sa Sarah Jessica Parker

Gotovo svi Hollywood glumice izgledaju savršeno - lijepa brojka, shapely duge noge, savršeno lice. Mnoge žene preskočite ritam ispred TV ekrana kada gledate TV serije "Seks i grad", u vrijeme kada se na ekranu prikazuje Sarah Jessica Parker. Slavni holivudski glumica ima vrlo zauzet raspored snimanja, a ona je divna majka i supruga, ali uz sve to, ona je vremena i energije da izgleda tako atraktivno. Na visini 160 cm glumica teži samo 45 kg. Njegova tanak i rafiniranih figura zavist svake žene. Parker je imao sreće gena, jer nikada nije bila prepuna, ali drži figuru u obliku ona i dalje potrebna.

Savjeti Hollywood filmske zvijezde

Održavati aktivan stil života, sportom, šetnje mnogo, trči, i slično. Ako imate priliku da rade na stopala, a ne da se na bilo transporta, upotreba ovu priliku i hoda. Još jedan savjet - ne koristite lift, kao najbolje još jednom hodati uz stepenice i izgubiti nekoliko dodatnih kalorija.
Jedite koristan, ali je omiljena hrana. Ako ne želite da jedem, ne morate na silu sebe i stvari u usta strašno. Moraš da se jedu pravi užitak i uživanje u hrani.
Kako se ne osjećaju glad preporučuje glumiti svakih 1,5 sati grickanje. Samo ne prejedete, ali samo užinu.

Primjer ishrane Sarah Jessica Parker

S vremena na vrijeme, Jessica koristi dijeta, koja se zove zamrznute. Tako da možete postići željeni rezultat i da izgube težinu, sljedeće glavne preporuke holivudske zvijezde:

Koristite smrznute ishrana može biti samo 1 dan tjedno. Međutim, ako je hitno potrebna izgubiti nekoliko kilograma, a zatim slijedite dijeti 3 dana, ali ne zanosi se.
Na dijeti trebate jesti samo smrznuto voće i povrće. Kroz korištenje brzo smrznute hrane čuvaju se u svim hranjive tvari, vitamini i elemente u tragovima, koji su neophodni za normalno funkcioniranje organizma.
Morate jesti svakih 1,5 sati, zbog toga nećete osjećati glad. Ako vam je teško jesti samo smrznuto voće i povrće, vi diverzificirati svoju ishranu mlijeko supa i sorbet.

Šta je suština smrznute dijeti?

Za probavu i asimilaciju zamrznute hrane tijelo treba provesti 2 puta više energije od običnog obroka. Na osnovu ovih podataka, možemo zaključiti da će izgubiti one extra kilograma.

Druga verzija ishrani Sarah Jessica Parker

Na holivudska zvijezda ima još jednu mogućnost gubitka težine koja se može koristiti mnogo češće. Takva ishrana izbornika kako slijedi:

Doručak - priprema voćnu salatu. To je najbolje ako se uzme bananu, kruške, jabuke, 2 kivija i naranče. sve voće moraju rezati na male kockice i staviti u posudu. Salata morate popuniti 2 žlice. kašika prirodnog jogurta. Osim toga, možete popiti čaj sa 1 h. Spoon šećera.

Izgubiti na težini u velikom gradu sa Sarah Jessica Parker1

Ručak - jesti jedan dio riže, ne više od 100 g Pripremite umak 100 g kuvano pasulj i paradajz, i dodajte 1 žlica. kašiku jogurta i malo curry. Možete popiti čašu soka od rajčice.
Popodnevna užina - jesti jabuku ili čašu bilo sok.
Večera - Pripremite tepsiju Patlidžan i pojeo 150 g prirodnog jogurta.

Ako mislite da prije odlaska u krevet strašnu glad, najbolje je piti 1 čašu jogurta ili mlijeka. Osim Sarah Jessica Parker preporučuje da se bave sportom, na primjer, voziti bicikl ili hoda na bazen. Evo jednostavnih savjeta kako pomoći i dalje zvezda uvijek biti u formi.