Koliko je tanka Irina Dubtsova?

Notorious sjaja ne samo da nametnu svoje stereotipe ljepote, ali i uči kako da ih upoznam. Žene prvi uzdah, a onda jecaj, iz činjenice da je još jedan favorit muške publike uspeva da izgleda kao milion, a time i da rodi, vodi brigu o djeci i rada. Neki se konzola sa popularnim fraza počinje riječima: "Kad bih imao toliko para ..." s druge strane, koža požurite kako bi svoj imidž idealu poklopac.

I zvijezde, na žalost, također je spreman da dijele tajne ljepote. Nema razloga da se povuče - gubi na težini na dijeti Irina Dubtsova!

prapovijest

Irina Dubtsova - ruski pjevač, pjesnik i kompozitor. Postala je poznata u krajem 90-ih, kada je javnost to vidio kao dio "Girls" bend sa pjesmom "Mama je rekla." Sljedeći Star Trek dovela je do pobjede u "American Idol-4".

Od tada, Irina nije samo poznati pjevač, ali i žiri mnogim muzičkim takmičenjima.

Kao pjevač kaže da nikada ne razlikuju mršavost. Svojim izgledom ona je uvek bio dugačak popis pritužbi, uključujući i male grudi, kao i beskoristan kose. Treba napomenuti, a uz to i sa drugim uspela da se izbori uz pomoć stručnjaka - ekstenzije za kosu i plastične operacije.

Potpunost - je još jedan problem djetinjstva. Bolno Irina voli jesti na ruskom jeziku. Međutim, pokazuje njegova zvijezda karakter, Dubtsova uspeli da prevaziđu i ovaj propust.

Nakon rođenja, njen situacija je postala kritična - debljanje od 20 kg, koji nije želio da ode. Dubtsova postati sličan svog američkog kolegu Christina Aguilera, i pjevačica brzo došao do slave debeljuce na svoju platformu.

Irina prvi Dubtsova radije krute dijetu. Avaj, nesebična ograničenja niti to nije pomoglo. Težina je ostao nepromijenjen.

Uravnoteženu ishranu Dubtsova

Do zaključivanja, pevačica je shvatio da se nosi sa katastrofa može biti samo uz pomoć profesionalnog. Nakon povećanje za nutricionista i detaljnu studiju pokazatelja Dubtsova, vaš liječnik je propisao najobičnijeg uravnotežene ishrane, što je pomoglo izgubiti 16 kg u šest mjeseci.

Koliko je tanka Irina Dubtsova ostaje nedokučiva misterija za mnoge. Uostalom, u doba sofisticirane dijeta klasične uravnoteženu ishranu čini neefikasnim.

Međutim, gubitak težine Irina Dubtsova govori sama za sebe - ako zaista želite, budite sigurni da uspije.

U ishrani sve tri komponente:

ishrana - treba odustati sokove, umjetni zaslađivači, non-prirodna hrana, "prazne" kalorije. Za ovo pravilo sokove, sve umake, kečap, majoneza, repromaterijala. Takođe, tokom 7 dana dijeta Irina Dubtsova potpuno napušten šećer u svim njenim oblicima, za normalizaciju metabolizma. Naravno, potrebno je da izbjeći hranu sa konzervansima, aroma i aromatičnih dodataka.
split obroka - jedan dio ne smije biti više od ruke, okupili kao da bi dobili vodu. Na dan - 5-7 obroka, i večera - najkasnije do 18.00. Ako vam se sviđa Irina Dubtsova, imati vremena da ručati u samo šest, više nego išta u ovom danu ne dobiješ.
pretjeranoj konzumaciji - Irina popije oko 2-3 litara tekućine dnevno. To pomaže da se otupe osjećaj gladi i time izbjeći grickanje, a promovira hidrataciju kože. Dubcova radije gazirana mineralna voda i zeleni čaj. Zbog obilne piće, ona je bila u stanju da vrati u normalu metabolizam nakon rođenja.

Kako se ispostavilo, put do savršene, jednostavno obliku zvezde. Jedina poteškoća - da prisili sebe da napusti svoju prošlost navike i steknu nove - konzumirati povrće, voće, piti puno tekućine, ne jedem noću.