Zašto izgubio Alexey Makarov?

Dream izgledati moderan i atraktivan za mnoge, ali za ljude koji su javne ličnosti, sjajan izgled - to je dio posla. Ali, bez obzira na tu činjenicu, mnogi obični ljudi su zainteresovani za razlog zašto je mnogo kilograma glumac Aleksej Makarov, jer prije nego što ova transformacija njegove žalbe nije upitan.

Ljubav ili novu ulogu?

Da zna za određene zašto tanke Alexey Makarov, gotovo je nemoguće - glumac u tom pogledu ne zadovoljava jedinstvene. Među novinarima i radionica kolega glumac u tom smislu da postoji nekoliko verzija. Jedna od tih pretpostavki u vezi sa glumicom Marija Mironova, u kojem Alex smatra tender osjećaje. To je bila Marija i bio razlog da Alexey Makarov izgubili na težini i bori za održavanje stečenih obliku.

Mijenja vanjski izgled Alekseja i povezati sa Porthos ulogu u filmu "Tri mušketira", koji je objavljen 2013. godine. Kako bi se pouzdano igrati dobroćudni debeljko, glumac je morao da dodatno dobije dodatnu težinu. I, bacajući ih, Alexey Makarov "dobio ukus" i izgubio mnogo više nego što je prvobitno planirano.

Između ostalog verzije značajne promjene u izgledu glumca - i depresija, i novu ulogu u filmu, i bolesti. kao i sam Alexey Makarov je odgovoran za sve upite koje rade svoj brojke prije nego što je bio lijen. Ali sada je zadovoljan svojim izgledom, kao zajedno s prekomjernom težinom, on, po sopstvenom priznanju, i bacio nekoliko decenija.

Koliko je tanka Alexey Makarov: dijeta i vježbe

Muškarci nisu pristalice stroge dijete i prehrambene ograničenja. I glumac Alexei Makarov nije izuzetak. Međutim, neke korekcije u ishrani, on i dalje predstavljen. Na primjer, ograničenu upotrebu soli, koji ima svojstvo da se odloži vode u tkivima i uzrokuju oticanje. Osim toga, Aleksej Makarov je odbio da masne i prženu hranu, peciva i slatkiša, alkohola i drugih nezdravih pića. štap dobra ishrana U početku je bilo teško, ali zahvaljujući će pokretati glumac je bio u mogućnosti za postizanje tog cilja.

Druga važna komponenta mršavljenja Alexey Makarov - sportska opterećenja. Oni su potrebni za ubrzanje metaboličkih procesa u organizmu, i da se stvori prekrasan siluetu sport. Pošto idem u teretanu ne voli Alex je kupio za svoj dom pokretnoj traci dnevno i bavi njom sat vremena, radi oko 10-12 km.

Svako ko zaista želi da izgubi na težini, Alexey Makarov daje neke važne savjete:

• Prva - ne daju se koncesije u vidu zabranjenog poslastica ili izbegavanja iz škole;
• drugo - da se poveća intenzitet treninga postepeno, tako da se ne obeshrabre želju da se bave sportom;
• Treće - često se dive rezultate i Hvale se za svoja dostignuća.

Video: Kako tanka Alexey Makarov dijeta

Video: Alexey Makarov izgubio