Ono što trebate znati o zdravlju i ljepoti ženske grudi?

DRud - vrlo delikatna i ugroženih dio ženskog tijela. Nažalost, danas bolest dojke je zastrašujuće česta. A ako prije zdravstvene probleme bradavica javlja kod žena starijih od 45 godina, sada pate čak i mlade djevojke. Doktori vjeruju da su razlozi mogu biti stres, loše navike, kasnoj trudnoći, hormonski poremećaji, abortus, i drugih faktora, ali zapamtite da je rizik od razvoja mastopathy je uvijek prisutan. Kako održavati ljepotu i zdravlje dojke?

Zaštitite se!

Na pitanje zdravstvene dojke na prvom mjestu je prevencija mogućih bolesti. Evo nekoliko stvari koje mogu učiniti svaka žena kako bi se smanjio rizik od bolesti dojke:

• Voditi zdrav način života. Pušenje, alkohol, noćne loš utjecaj na nivo hormona.
• Odabrati udoban grudnjaka. Poželjno je od pamuka, manje "push apa", to bolje za dojke.
• Jedite pravu. Za grudi blagotvorno hrane bogate vitaminima A, E i C. mrkve, naranče, breskve, brokoli, pasulj, kiseli kupus, riba, morski plodovi, zelje, nemasno meso, maslinovo ulje.
• Budite oprezni sa suncem! Sunčanje nije vrijeme ručka, a ujutro, da se izbegne štavljenje i budite sigurni da zatvorite bradavice od ultraljubičastih zraka.
• Raditi vježbe za mišiće grudi. Kompleksa takav vježbe puno, i saznajte 15 minuta na njihov svakodnevni učinak nije teško.

Faktori koji povećavaju šanse za razvoj bolesti dojke

• genetska predispozicija. Vrlo često, dojke bolesti koje pogađaju žene, ako stara baka, prabaka je imala slične probleme.
• Abortusa i usisivači, kasnu dostavu i ne-hranjenja. Postoji kvar u hormonalni sistem, što direktno utiče na zdravlje dojke.
• Nepravilan seksualni život. Razinu spolnih hormona u ovom slučaju je nestabilan, koji je štetan za grudi i sveukupno zdravlje organizma. Nije poslednji ulogu ima moralnu udobnost i zadovoljstvo seksualni život.
• Hormonske terapije. Preduzeti takve lijekove, pa čak i oralni kontraceptivi već upoznati samo na recept.
• Gojaznost, jetre i štitne žlijezde također uzrokovati hormonalne poremećaje i uzrokovati razvoj mastitisa.

Pokušajte smanjiti ove rizike, tako da se ne izazovu pojavu bolesti dojke.

Izvršiti samopregled

Svaki mjesec na drugoj sedmici ciklusa samostalno pregledati grudi sprječavanja ozbiljnih bolesti.

1. Za početak da se ispita bradavice - da li crvenilo i pražnjenja.
2. Ruke iza glave i grudi u ogledalu, uzmite u obzir - pobrinite se da nema udubljenja i ispupčenja Napomena Ako promjene oblika dojke.
3. Laže, podizanje jastuk grudi, osjetio prsa. Desna ruka - lijeve strane, i obrnuto. Ispitati grudi, od pazuho u krug, prisustvo bola, čvorova i neobične brtve.

Vidjet ćete odmah se obratite lekaru ako

• Grudi se dramatično promijenilo u veličini.
• Promijenjen oblik dojke, oni su postali asimetrične.
• Došlo je do oticanje kože i bora na grudima, crvenilo.
• Ste pronašli pukotine i promijeniti oblik bradavice, to je uvučen.
• Našli ste gusta formacije u grudi, povećan limfni čvorovi iznad ključne kosti i pazuha.
• Pojavio raspodjele bradavice sive i grimizna.
• Bol u grudima, otečene, povišena temperatura.

Kako često sisare?

Samo liječnik može napraviti dijagnozu i da se isključe bolesti dojke. Do 38 godina da se ispita grudi sisare potrebno jednom godišnje, osim za starije žene godišnji prolaz ultrazvuka treba uraditi mamografiju. Osim toga, trebalo bi da redovno koristite ginekologa i endokrinologa.

Video: zdravlje. Čudna pitanja o grudima žene. Povećati ili smanjiti u grudi. (04..10.2015)

Video: 12 mitova o ženskim grudima

Video: Šta treba da znate o seksu nakon povećanja grudi?