Prevencija dijabetesa

Svake godine, uprkos prevenciji dijabetesa tipa 2, oni počinju da boli više od 6 miliona ljudi. Svake godine, pacijenti čine više od 1 milion amputacije da obustavi poraz nogu sudova, srce, oči i bubrege. Oko 700 hiljada. "Dijabetičari" su slijepi i još 500 tisuća. Izgubi bubreg i ide na dijalizu. Svake godine, ima 4 miliona ljudi napustiti ovaj svijet. Ova bolest, kao što su dijabetes, uz mogućnost prevencije i liječenja, ubija što veći broj ljudi ima AIDS i hepatitis.

Prevencija dijabetesa

Prevencija dijabetesa dijabetesa tipa II, koji se nazivaju non-insulin zavisni dijabetes ili odrasla osoba - glavni pravac prevencije dijabetesa, jer skoro 90% "za dijabetičare" su nosioci ovog drugog tipa. Teška i neizlječiva bolest dijabetesa ima nekoliko područja prevencije i liječenja, koji će također poboljšati vaše sveukupno zdravlje sa dijabetesom je već počela.

Ako polazimo od uzroka bolesti, koja je doba, povećanje težine, odnos struka do kuka veličine, genetska predispozicija, visok krvni pritisak i nedostatak fizičke aktivnosti, prevenciji dijabetesa je eliminirati neke od opasnosti svog života.

metode prevencije

Na prvom mjestu, "Dijabetičari" treba da bude zdrava ishrana. Dijeta - to nije samo prevenciji dijabetesa kod žena, je metoda sprečavanja razvoja bolesti i za muškarce i djecu. Uostalom, u doba velikog broja brze hrane i drugih restorana i fast fooda siromašnih ljudi su počeli da konzumiraju neograničen masu životinjskih masti i ugljikohidrata. Prevencija dijabetesa - ne samo ograničava unos kalorija, to je ljudske hrane, u opasnosti, u cilju smanjenja potrošnje ugljikohidrata. Preventivne mjere, odlaganje dijabetes treba uzeti pažljivog razmatranja. Na primjer, potpuna eliminacija životinjskih masti neće utjecati na vaše zdravlje pozitivno, samo treba zamijeniti 50-70% količina biljnih ulja.

Samo nova ishrana nije u stanju da spriječi pojavu dijabetesa. Prevencija dijabetesa, čak i kod starijih osoba treba da prati svakodnevne fizičke aktivnosti. Budite sigurni da se pola sata dnevno fizički trening, aerobik, fitness, itd

Fizička aktivnost u Diabetes

Ako gledate opterećenje moć ne donose ti zadovoljstvo, možete eksperimentisati sa:

• hodati u parku;
• lekcije u bazenu;
• partiju tenisa;
• biciklizam;
• trekking pješke do dućana, caffe bar;
• aktivne igre s djecom;
• planinarenje na tržištu, izložbe i plaže.

Treći način se smatra prevenciji dijabetesa očuvanje razuma.Na kraju krajeva, svaka odrasla osoba je uronjen u masi stresnim situacijama, kada postane teško održavati normalnu emocionalno stanje, što izaziva porast krvnog pritiska. Povećanje pritiska dovodi do poremećaja metabolizma ugljenih hidrata u organizmu. Kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa su usko povezani međusobno.

Međutim, sve bolesti može dovesti do poremećaja u metabolizmu organizma, tako da je potrebno na vrijeme i pravilno tretira sve bolesti. Ovo je najbolja prevencija od dijabetesa tipa 2. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da je pronalaženje simptome dijabetesa ili sprečavanje ili liječenje ne može biti izabran nezavisno bez testova ispitivanja i donošenje doktora.

Video: Diabetes mellitus. Uzroci i prevencija dijabetesa. centar specijalista Lamifaren

Video: Sprečavanje Dijabetes - Nutrition

Video: Prevencija dijabetes 1