Šta da obuče cipele bez štete po zdravlje?

Šta da obuče cipele bez štete za zdravlje

Ponekad, kako bi izgledati moderan, elegantan i atraktivan, mnoge žene zaboraviti ono što je izvorno izumio cipele - za pouzdanu zaštitu stopala. Zbog prioritet izgled i ljepotu, nažalost, pati od zdravstvenih, i nosi pogrešan cipele može dovesti do katastrofalnih posljedica.

materijal obuće

Po pravilu, svi želimo da se odjeća od prirodnih materijala. Isti princip treba voditi pri odabiru cipele.

Koža, plastike, gume i sl sirovine za proizvodnju cipela ili čizme, naravno, ima niske troškove, što značajno smanjuje troškove konačnu cijenu cipela. Ali za noge takvih proizvoda su opasni, jer ne dozvoljavaju vazduhu da slobodno cirkuliše, i prema tome, ne izvrši dah kože. To izaziva širenje patogenih bakterija i gljivica na ulošci, uzrokujući dermatoloških poremećaja, uključujući, gljivične bolesti kože onihomikoza. Osim toga, umjetni materijali su uglavnom teško, loše pauze u i ne sjediti na konture stopala. Prema tome, postoji distribucija neujednačen pritisak u raznim dijelovima nogu, s vremenom primetio deformacije vezivnog i mišićnog tkiva razvija stan.

Cipele od kože ili tkanine, za razliku od, je mekan, dobro razvlači i brzo stiče oblik stopala. Osim toga, prirodni materijali pružaju normalan protok zraka na kožu.

Oblik i model cipela

Nedavno je odlučio da padne u smislu ekstremne visine pete. Žene preferiraju pin ili traka cipela, ili potpuno ravan đon. Obe varijante su suštinski pogrešno i uzrokovati nepopravljivu štetu po zdravlje.

Naškoditi visoke pete (5 cm):

Raseljavanje centra tijela gravitacije prema naprijed. Zbog toga znatno poremećen protok krvi u bedrima, kao i stalno smanjuje (i dalje napeta) mišiće tele.
Modifikovati lukovi, neproporcionalno povećava porastu. Ove brojke dovesti do formiranja izraslina na kostima.
Razvija valgus deformacija palca, tzv "Bone", kada gornju stranu kostiju stopala vire spolja.
Razrjeđivanje intervertebralnog diska zbog pogrešno distribuira pritisak na lumbalnoj kičmi i, shodno tome, kičmene moždine. To dovodi ne samo do senzacija bola, ali i loše cirkulacije u karlice.

Oštetiti stan tabana:

Odsustvo bilo kakvog amortizacije kada peta udari površinu tla ili asfalt. Dakle, kičma je stalno izložen mikrotraume, čak i dok hodate.
Zbog nedostatka podrške za mišiće stopala i noge su zategnuti tetive, što dovodi do uganuća, grčevi.
Nepravilna raspodjela tjelesne težine na nogu. U ovom slučaju, puno opcija negativnih posljedica: ravna stopala, deformiteta stopala, Clubfoot. Nedavno, bolest dovodi do raseljavanja kuka, koljena, a kasnije - i pršljenova.

Kakav cipele treba nositi?

Pri odabiru cipele, čizme ili cipele treba da se rukovodi Šta da obuče cipele bez štete po zdravlje 2 nekoliko jednostavnih pravila:

- visina pete 5 cm, ali ne manje od 3,5-4 cm;
jedini bi trebao biti dovoljno fleksibilan i mekan, ali ne previše tanak;
cipela cipela je dizajniran da zadrži oblik stopala, tako da je najbolje ako je ojačana na bokovima, a opremljena je ortopedski uložak;
Čarape ne bi trebao biti uzak, prsti moraju biti slobodno postavljeni bez kompresije;
cipela materijala - prirodnih sirovina (koža, traper, Pelka, antilop).