Bol tokom menstruacije - šta da radim?

Bol tokom menstruacije nije rijetka pojava, gotovo svaki suočavaju sa sličnim. Ali evo šta je da se smanji bol tokom menstruacije ne znam sve učiniti u takvim slučajevima. Evo šta treba da piju na bolove tokom menstruacije, mi ćemo razgovarati.

Zašto stomak boli za vrijeme menstruacije?

Prije nego što shvatim šta da radi sa bol prilikom menstruacije, a ono što pilule da ubace sebi, neophodno je da shvatimo njegov uzrok. Jer bol može biti uzrokovana teških bolesti genitalija i uterusa. Najčešće, bol povezana sa endometrioze, hroničnih bolesti genitalnih organa, rak maternice, endometrija polipa i priraslica peritoneuma. Ponekad bol tokom menstruacije proizlaze iz upotrebe intrauterine kontracepcije. Dakle, odgovor na pitanje "šta ako vrlo bolna abdomena tokom menstruacije" će - zatražiti savjet liječnika. Ako se bol nije teška, možete pokušati da se samostalno nositi s njima.

Kako smanjiti bol prilikom menstruacije?

Bol prilikom menstruacije, šta da radim? Na ovo pitanje, većina će dati odgovor - uzimam nikakve lijekove bol. Da, to je jedan od načina za ublažavanje bolova tijekom menstruacije je efikasan, ali kao i svaki drugi lijekovi, tablete protiv bolova mora biti propisana od strane doktora. I to ne samo zbog pogrešnog odabira i doziranje lijekova možete povrijediti sebe, ali i zbog mogućnosti da pokrene ozbiljnu bolest koja, i "daje" ti takva neugodnost.

Ali vrijeme da posjetite doktora, mi često ne mogu birati, i kako onda da se ublaži bol prilikom menstruacije, osim ako to može biti pilule? Ispostavilo se, može pomoći sljedeće:

• prestanak pušenja;
• sport;
• izbjegavanje stresa;
• yoga;
• smanjenje potrošnje alkoholnih pića;
• izbjegavanje hipotermije;
• toplo grijanje jastučić na stomak;
• masirajte bolno područje (radi smjeru kazaljke na satu);
• jesti manje mesa i mliječnih proizvoda prije menstruacije.

U slučaju da se ovi koraci ne pomogne, on će i dalje morati da bira vremena da se konsultuje sa specijalistom.

Kako da smanji bol tokom menstruacije?

Ironično, smanjiti bol tijekom menstruacije ili čak eliminirati pomaže vježbe. Pokušajte sljedeće:

1. Ležeći na leđima, podignite noge pod pravim uglom, odmarao noge na zid. Držite ovu poziciju za 5-7 minuta.
2. Ležeći na trbuhu, podignite glavu i torzo s poda, odmarajući u njegovim rukama. Savija glavu malo. Ponovite ovu vježbu tri puta.
3. Oslonite se na koljenima i laktovima, šef to treba da bude slobodno dole između rukama. Disati lako u ovom položaju 3 minute.
4. Ležali na podu, savijte koljena i počiva ih na pod. Lagano podići i spustiti puta bedra 3, trbušni mišići istovremeno moraju biti opuštena.

Kako da biste dobili osloboditi od bol tokom menstruacije folk pravni lijekovi?

Ublažavanje boli tijekom menstruacije može biti kroz razne biljne infuzije i decoctions, bolje je piti malim gutljajima, a dok su vruće.

• 1 kašičica mažuran prokuvane vode, insistirati 20 minuta i filtrira;

• 2-3 kašičice listovima maline sipati jednu šolju ključale vode, ostaviti 15 minuta. Zategnuti infuzije piće u malim gutljajima tokom dana;
• mix mente, kamilice cvijeće i korijena valerijane u omjeru 2: 2: 1. Uzmite 1 žlica. kolekcija žlicu čašu ključale vode trave. Insistirati pola sata i filtrira. Uzmite infuzija do 2 žlice. kašiku tri puta dnevno;
• uzeti jednake dijelove cvijeta kamilice i lišća matičnjaka, mix i 1 žlice. popuniti žlicu dobiveni prikupljanjem 1 šolju vrele vode. Dajemo ga ispustili za 30 minuta i filtera. Popij ovo infuziju na cijeli dan, prije jela. To može potrajati i tokom menstruacije, a nekoliko dana prije njih.

Video: bol tokom menstruacije Što?

Video: bol za vrijeme menstruacije. Uzroka. Simptoma. ŠTA?!