Kako povećati testosterona kod žena?

Hormonski poremećaji utječu na dobrobit, pa čak i vanjski ljudski oblik. Nivou svakog hormona je važno, i moraju biti u skladu s normom. Svako odstupanje će utjecati na zdravlje.

Testosteron se smatra muški hormon, ali, ipak, da je, kao iu ženskom tijelu i njegov nivo opada sa godinama. To dovodi do mišićne slabosti, pogoršanje kože i kostiju, kao i nagle promjene raspoloženja, umor. To je razlog zašto je nizak nivo ovog hormona kod žena može se pitate kako povećati testosterona u tijelu. Za tu svrhu, na različite načine.

Lijekovi koji povećavaju testosterona kod žena

Trenutno, na tržištu može naći veliki broj alata za povećanje nivoa muškog hormona. Mnogi od njih se koristi u sportskom okruženju. Izbor je širok. Ali treba imati na umu da nisu svi proizvodi su pogodni za osobe oba pola.

Na primjer, Andriol, Androgela, NEBIDO koriste muškarci. Generičkih lijekova smatraju se Omnadren, Testosteron propionat. Oni se koriste za injekcije. Također, postoji pilula koja povećava testosterona kod žena i muškaraca koji su pozvani methyltestosterone.

Svi ovi lijekovi imaju svoje osobine i kontraindikacije. Pa ga treba koristiti samo nakon savjetovanja specijalista.

Bilje i namirnice koje povećavaju testosterona kod žena

Neki više vole tradicionalne medicine za razne zdravstvene probleme. Na primjer, smatra se da u će se ovo pitanje pomoći, babin zub, Damiana, Shatavari, divlji jam, Muira Puama, planinariti cvijetova. Ali svi ovih sredstava ne treba koristiti nekontrolisano.

Također je potrebno da redovno jedu hranu koja povećati testosteron kod žena:

• hrana treba da bude bogata cinkom, koji je sadržan u jaja, školjke, perad;
• pomoći da jedu različite vrste kupusa;
• avokado, masne ribe, masline sadrže zdrave masti koje će doprinijeti proizvodnji hormona.

U principu, ishrana mora pridržavati načela zdrave ishrane. To je, kako bi se smanjila potrošnja slatko, skrobaste hranu svaki dan jesti svježe voće i povrće. Organizam dovoljnu količinu vitamina trebalo bi da stigne S.

Ipak, moguće je preporučiti da prate neke savete:

• odbiti alkohol;
• naspavam;
• izbjeći stres;
• bave sportom;
• mora biti redovni seksualni život.

Samo vi možete riješiti problem u integrirani pristup.

Video: testosterona kod žena forum