Kako računati menstruatsionny ciklus?

Menstruacija ima veliki uticaj na život žena, identifikacija emocionalno i fizičko stanje. U isto vrijeme, trajanje i tok menstruacije je tradicionalno jedan od najvažnijih pokazatelja reproduktivno zdravlje žena. Stoga, ginekolozi uvijek preporučiti ženama da pratite menstrualnog ciklusa.

Zašto moram da znam kako da broji dane menstruatsionnogo ciklusa i zadržati svoje podatke?

Poznavanje vjerovatni datum početka ciklusa, dozvolite da se pripreme za ofanzivu mjesečno. Nećete biti uhvaćen off straže i moći planirati važne događaje u svom životu sa okom na određene fizičke promjene u vašem tijelu.

Osim toga, ako redovno obavljati zapažanja, moguće je pravovremeno otkrivanje promjena u njihovom reproduktivnom zdravlju. A ako imate bilo kakve promjene, obratite se svom ginekologu, pravovremeno identificirati problem.

Ako znate kako izračunati menstruatsionny ciklusa, moguće je i da planira i smanjiti rizik od neželjene trudnoće. Na kraju krajeva, znanje o pojavi najpovoljnije vrijeme za začeće, će uspješno začeti.

Razumijevanje individualne karakteristike menstrualnog ciklusa, može pomoći smanjiti rizik od neželjene trudnoće. Dovoljno je da znaju kada treba da dođe "Opasna dana" i apstinira od seksa.

Kako računati menstruatsionny ciklus?

Mnoge žene ne znaju kako izračunati trajanje menstruatsionnogo ciklusa.

Menstrualnog ciklusa - broj dana između prvog dana menstruacije i jedan dan koji prethodi početka naredne menstruacije. Stoga, kako bi se upoznali dužine menstruatsionnogo ciklusa, treba da znate datum kao prvi dan početka prethodne menstruacije i prvog dana naredne menstruacije.

Razmotrimo na primjer, se vjeruje menstruatsionny ciklusa. Ako je prvi dan u mjesecu bio 3. decembra, ali je posljednji (prije početka naredne menstruacije) 26. decembra ciklus će biti 24 dana.

Također, postoji niz indirektnih znakova, koji će pomoći da se otkriju promjene u ženskom tijelu i izmjeni početku i na kraju tsikla.Tak tijekom ovulacije (prosjek je 14-16 dan ciklusa) - kod žena značajno povećava seksualnu želju, povećava bazalni tjelesna temperatura, i vaginalni iscjedak ima u izobilju i transparentan.

Oko 15. do 17. dana nakon početka menstruacije, počinje da pokazuje simptome predmenstrualnog. Protiv pozadini mijenja hormonalne promjene, povećana emocionalna nestabilnost, povećala grudi nježnost, povećana umor, može doći do osip na koži, i manjih otoka.

Normalan prosjek pokazatelj menstrualnog ciklusa se smatra da je trajanje od 28 dana. Odstupanja ciklus unutar 21-35 dana. Svaka žena, ova brojka može varirati, ovisno o raznim faktorima. Stres, bolest, klimatske promjene, umor, gubitak težine, hormonalne promjene i drugih razloga ne utječu na žensko tijelo.

Ali ako menstruacija postane previše u izobilju ili oskudna, produženo ili česte ili zaustaviti u potpunosti, treba odmah ići u kliniku.

Kako se ispostavilo, računati menstruatsionny ciklus na osnovu svake žene. U ovom slučaju, to može računati samostalno, koristeći kalendara, a uz pomoć modernih kompjuterskih programa. Nedavne uvelike pojednostaviti zadatak i pomoći vam da organizujete sve vaše važne datume. Posebnu pažnju na vaše zdravlje u godinama koje dolaze će doprinijeti očuvanju reproduktivnog zdravlja.