Kako da vratite hormonski balans?

Mnoge žene su svjesni činjenice da hormonalne promjene su odgovorni za veliki broj bolesti ženskog tijela. Naročito tokom trudnoće, zbog promjena u nivoima hormona u krvi žena, promjena raspoloženja, opšte stanje pogoršava. A onda je pita: "Kako da vratite za vodstvo hormona vrati u normalu?".

Prvo moramo utvrditi uzrok ovih varijacija ili promjene. Neka bude prilično teško, jer mnogo razloga za to duže: od banalno na promjenu temperature, stres, loše usklađene kontraceptiva, hormonske droge. Često žene uzimati lijekove na savjet prijatelja ili prijatelji, koji ovaj lijek pomogao. Međutim, imajte na umu da svako tijelo je drugačije, a da bi se vratili na hormone, žena treba da dobije savjet od specijalista.

dokaz

Simptomi hormonalne promjene su različiti i brojni. Prva manifestacija ove promjene mogu biti neredovne menstruacije, umor, promjene raspoloženja, proljev. Često ove povrede dovesti do promjene na koži i kosi, nokti postaju tanke i lomljiva. Žene često primijetiti povećan rast kose u intimnim područjima i na udovima. Ovi simptomi su manifestacije hormonalne neuspeha u ženskom tijelu.

Kako da se oporavi?

Žene se suočavaju s ovim problemom, zabrinuti isto pitanje: "Da li je moguće vratiti hormonalne ravnoteže i koliko dugo se vraća?".

Kako bi se vratiti hormona, žena bi trebao vidjeti doktora u svrhu lekova, primjeri koji mogu biti Stella tablete, Cyclodynon, Indol-3 i drugi. Sve ove droge treba uzeti u strogo u skladu sa medicinskim recepata, dozu, poštovanje, trajanje i učestalost prijem. Samostalno korišćenje hormonskih lijekova može samo pogoršati situaciju.

Korištenje narodnih pravnih lijekova, kao što su biljke za obnavljanje nivo hormona i daje dobre rezultate. Poznato je da decoctions klinčića, divlje yam, čedna drvo, čička nosi sa ovim poremećajima.

Kao što je već spomenuto, važan faktor u hormonalnih poremećaja je stres. Da bi se smanjila svoj utjecaj na njegovo opšte stanje žena, ona mora slijediti nekoliko pravila kako bi ponovo uspostavio hormonalne ravnoteže nakon porođaja.

Glavni među njima je poštovanje za taj dan. Kako bi se izbjegla pojava umora, što je uzrok stresa, što dovodi do hormonalnih poremećaja, žena treba spavati najmanje 8 sati dnevno. Dobar alat za prevenciju nastanka povrede je šetnja na svježem zraku, što će biti od koristi za dijete.

Također se bave kršenja pozadini da pomogne čajevi, biljni čajevi, koji su široko dostupni u ljekarnama. kako vratiti hormonalne pozadini žena Pravilno ih jesti pomaže u sprečavanju nastanka stresnih uslova da eliminiše kršenje hormonskih pozadini.

Konstanta vježba je odličan prevencija nastanka hormonalnih poremećaja. Žena nakon porođaja treba da to pravilo svaki dan, ujutro, nosi malu naknadu, koja ne samo da daju snagu za naredni dan, ali i pomoći brzo vratiti formu.

Dakle, vježba u kombinaciji s pravilnom ishranom će pomoći da se izbjegne hormonske neuspjeh kod žena u budućnosti.