Mučnina prije menstruacije

Tokom menstrualnog ciklusa kod žena mijenja senzacije u tijelu. Na primjer, ona može primijetiti da joj je bolestan prije menstruacije. Mogu povraćanje prije menstruacije?

Teška mučnina i vrtoglavica prije menstruacije može vrlo lako biti. To mogu biti simptomi predmenstrualnog sindroma (PMS), Što je uobičajeno kod žena vrlo često.

Zašto bolestan prije menstruacije?

1. Mučnina, a to može biti uzrokovan visokim sadržajem serotonina u likvoru. Velika koncentracija vode u tijelu i doprinosi na pojavu neprijatnih senzacija. Kao posljedica promjene u žena intrakranijalnog pritiska, čiji rezultat je ne samo mučninu, ali i vrtoglavicu. Ali u težim slučajevima, može biti povraćanje, bledilo, povećana anksioznost, pa čak i gubitka svijesti.
2. Povećana fizička aktivnost (npr, produžena stresa u teretanu) doprinosi mučninu. Tokom treninga postoji sve veći pritisak na sve unutrašnje organe žena, maternice, obično blago nagnuti prema nazad. Kao rezultat ove situacije u kojoj se sabija kičmene pršljenove, koji je uzrok mučnine. Stoga se preporučuje da se smanji fizičku aktivnost u očekivanju početka menstrualnog krvarenja: Ne podižite tegove, da se smanji opterećenje na sportskim, hoda kratkim udaljenostima.
3. Ako žena uzima oralnu kontracepciju, oni mijenjaju hormoni žene, povećati sadržaj hormona u tijelu, što je rezultiralo u nju i tamo bljuvanja. Hormonska neravnoteža je često praćena ne samo mučninu, ali i vrtoglavicu, povraćanje, razdražljivost, i pojačano znojenje. Svi ovi simptomi su u mogućnosti da pruži mnogo neugodnosti žena u svakodnevnom životu.
4. Prisustvo stres, emocionalni stres doprinosi na pojavu vrtoglavice, mučnine i migrene. U ovom slučaju, važno je da se pauze u toku dana i dati glavu odmor. Na primjer, meditacija može pomoći u smanjenju stresa, ne samo u tijelu, ali i na umu.

Kako se nositi sa mučninom prije menstruacije?

Ako mučnina prije menstruacije donosi ozbiljne neugodnosti, neophodno je da se obratite lekaru za konsultacije, jer je izbor optimalnog droga (npr menalgin) smanjuje simptome emetogenog refleks tokom početka menstruacije.

Bez pribjegavanja droge, sama žena može ublažiti njihovo stanje, podešavanje dijeta u danima čekanja menstruacije: za brisanje previše masna, začinjena, slana hrana, preferirajući lagane salate, nemasno meso i jela, na pari. Također, imajte na umu da trebate piti najmanje dvije litre tekućine dnevno i provode više vremena na otvorenom. Miran san pomaže ženi da se oporavlja, opustiti pred novi dan i da se smanji rizik mučnina i vrtoglavica prije menstruacije na minimum.

Imajte na umu da odvikavanje od pušenja i alkohola će također pomoći normalizuje funkcioniranje svih organa i sistema u telu, što je rezultiralo u žena će se osjećati snažan, aktivan i opušteno.

Takve metode sprečavanja nastanka mučnine prije menstruacije ne samo normalizuje statusa žena, ali i pomoći u jačanju vitalnosti organizma, poboljšati imunitet. I aktivan, zdrava žena ne doživljava nelagodnost tokom dana, najuspješniji u životu.

Video: Dizzy prije menstruacije