Iščašenja ruke

Najvažniji dio ruka ruku i zglob. Da bez njih ne bismo bili u stanju da u potpunosti raditi i obavljati bilo kakve pokrete hvatanje. To je također veliki teret na rukama i zglobovima su o sportu, posebno u teretanama.

Brush je u stanju da obavljaju različite pokrete zahvaljujući mnoštvo kostiju, tetiva i ligamenata. U skladu s tim, zatezne vezice četke za sobom povlači niz neugodnosti. Postoji otok, dok perete kretanje osjetio konstantna bol, ponekad ruka može potpuno zanijemio. U tom smislu, promijeniti smo uobičajeni način života.

Znakove napetosti i razorene ligamenata

Istezanje ligamenata ruke nastaje zbog povrede ili preopterećenja zbog monoton posao četkom. Na primjer, često se suočavaju pletilja ili muzičara. Odmah nakon ozljede postoji oštra bol, isto tako brzo na mjestu povrede pojavljuje hematoma, ograničenje funkcije zgloba. Također uganuo zglob ligamenata bez troškova i bez tumora.

Postoji nekoliko vrsta zgloba uganuća ruku. Blaga - zabilježen je blagi bol, ne može praktično ne ometa fizičke aktivnosti. I edem u ovoj mjeri može se izbjeći.

Za umjereni uganuća su parcijalni pocepanu ligamenata. Odlikuje se jak bol, oticanje i hematom.

Teška trauma uzrokovana kompletan rupture ligamenata. Došlo je do oštre jake bolove, oticanje i veliki modrica. Opasnost od takve pauze je da je zajednički oslabi dovoljno, a zatim lako oštetiti.

zglob uganuće ruke tretman

Time je donio prvu pomoć možete zaštiti od ozbiljnih posljedica i kako bi se olakšalo daljnje liječenje. Kada napetost znaci da prati prvo pravilo terapije:

1. Pružiti odmor i nepokretnost oštećene strane. Treba voditi ili se protežu na bilo koji akciji.
2. U najkraćem mogućem roku nakon ozljede moraju se primjenjivati ​​hladne obloge, čime će se smanjiti bol i moguće otoka.
3. Budite sigurni da popraviti oštećeni zglob, štiteći je od stresa. Možete koristiti autobus ili elastični zavoj. Prvog dana od povrede zavojima mjesto neophodno primeniti leda. Narednog dana, naprotiv, drži četkicu u toplo.
4. Da biste spriječili oticanje periartikularne tkiva, držite četkicu iznad nivoa srca.
5. Kada je previše jak bol uzeti lijekove protiv bolova. Također, konsalting doktor, ne postanu suvišne i antiinflamatorni.

Tokom zajedničkih iščašenja mogu akumulirati tekućine. Da bi se izbjegla ova To se dogodilo, je proširiva i compressible zgloba. Najnoviji tretman za zglob ekstenzija bioenergoregulyatsionnaya terapija, koja će vam reći u bilo prva pomoć.

Bez obzira na to koji je tretman se odlučite, u prvom tjednu bol značajno smanji, a tumor postaje manje uočljiv. Nakon toga, možete nastaviti normalnim aktivnostima zajedničkog, izvodeći rehabilitacije vježbe. U početku obratiti pažnju na kružno kretanje zglobova i ligamenata. Ako njegova implementacija uzrokuje bol, akcija mora biti zaustavljen zbog još uvijek nezacijeljene tkiva.

Nakon rotacije neće uzrokovati bol, nastaviti jačanje mišića oko povrede. Poseban set vježbi koje će nastaviti rad u punom vaše ligamenata, će pripremiti fizioterapeuta. Stavljanje oštećenih područja u sportu ne može biti unutar prvih mjesec dana.

Video: uganuće? Kroz bol pobijediti!

Video: # 2 Modrice Četke motociklista / Moto_Meditsina projekta