Bol u grudima u trudnoći

C prvih dana trudnoće tijelo žene, nije izuzetak, a grudi žene.

• To povećava razinu hormona;
• grudi počinju da rastu, nabubri, postao teži;
• na grudima može se pojaviti i "vennaya net" zbog povećanog protoka krvi;
• grudi i bradavice postaju osjetljive;
• bradavice potamne, a jedan od njih se mogu pojaviti kolostrum.

Sve ove promjene mogu izazvati bol u grudima u trudnoći. Ove bolne senzacije su potpuno normalno, pa dojke pripremaju za ishrane odojčadi. Osim toga, ove promjene u dojci ukazuje na to da postoji puna razvoj ženskog majčino mlijeko lobulama, koji se javlja samo za vrijeme trudnoće. Ove buduće promjene osigurava da je žena manje skloni formiranju raka dojke. Dakle, ako imate bolne grudi u trudnoći, to je apsolutno normalno. Ali, ako imate bilo kakvih pitanja, najbolje je da se konsultuje sa svojim lekarom.

Kako da smanji bol u dojci za vrijeme trudnoće

• Najvažnija stvar - da odaberete udoban i kvalitetan posteljinom. Odabrati samo grudnjak napravljen od prirodnih materijala, po mogućnosti bez šavova, koštice i širokim trakama na ramenima. To ne bi trebalo stisnuti ili trljati grudi. U isto vrijeme, on mora imati dobru čekanje dojke kako bi se spriječila stagnacija cirkulacije krvi u njemu.
• Ako ste iz grudi stoji kolostrum kupiti u apoteci potreban jastučići grudi u grudnjak, koji će apsorbirati pražnjenja i pomoći da se izbegnu neprijatnosti.
• Ako bradavice su vrlo osjetljive i reaguju na bilo koji poticaj, možete pokušati da se ne ukloni grudnjak noću.
• Svakodnevno pranje grudi toplom vodom ili barem obrišite vlažnom ručnik.
• Od drugog tromjesečja, možete početi kaljenje grudi uzimanjem zraka kupke i kontrast rubdowns. Ovo je vrlo dobar alat za prevenciju mastitisa za vrijeme dojenja.

Pratite jednostavne fizičke vježbe koje će ojačati ligamenata i mišića. To će olakšati odliv limfu iz dojke i poboljšati podršku dojke.

Zaštitite zdravlje vašeg djeteta, ali ne zaboravite na nju. Ostati zdrav!