Kako da biste dobili osloboditi od toksičnosti

Toksikoz - skup promjena u patološke prirode žene, uglavnom u prvom tromjesečju trudnoće, daje ženi puno neugodnosti. U ovom članku, mi ćemo vam reći kako da se otarasi toksičnosti.

Kako se nositi sa toksemije

1. Aromaterapija

U liječenju toksičnosti često koriste metode aromaterapije. To se razlikuje od jednostavnost i efikasnost istog, ugodan osjećaj vam je dao. Eterična ulja peperminta, jasmina, anis, limun pomaže da se nosi sa toksemije dobro. Možete samo svjetlo aroma lampe, ili biti malo kapi ulja na maramicu i udišite u slučaju mučnine.

2. sokovi, biljni čajevi, voćni napici

Kada toksemijom kod žena ide razmjene hormona i drugih biološki aktivnih supstanci proizvoda. Oni treba da ukloni iz tijela, ili će izaći sa bljuvotine. Da biste to učinili, morate koristiti onoliko tečnosti kao normalna voda, čorbe, voćnih napitaka. Dobra akcija ima ruže kukova bujon s medom (ako nemate alergije).

3. Acupressure

U cilju poboljšanja njihovog zdravlja i dobiti osloboditi od mučnine, pokušajte akupresura. Nježno masirajte rupice, koje se nalaze između palca i kažiprsta.

4. Pepermint

Mint savršeno potiskuje mučninu i blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Dodaj u čaj od mente žlicom meda ili šećera.

5. Mirisi

Tokom trovanja miris žena pojačava, i raznih mirisa mogu izazvati mučninu. Preporučuje se da se izoluju od posljedica jakog mirisa šamponi, gelovi, dezodoransi i parfemi od proizvoda. Također, tokom pripreme hrane u kuhinji otvori prozor da uskoro miris nestane.

6. Power

Ishrana trudnica igra veoma važnu ulogu u formiranju i razvoj djeteta. Kada žena muči jutarnje mučnine, često je to jednostavno odbija jesti, šta ne treba raditi. Da bi se ujutro je bilo lakše, ne žuri da ustane iz kreveta odmah nakon buđenja. Potopite za oko 15-20 minuta, podesite dobroj talas za cijeli dan. U večernjim satima stavili krevet sa čašom pića (voda, sok, voćni kompot), a ujutro, piti polako. Također se možete snack nešto dobro leži u krevetu. Pogodno voće ili sendvič sa sirom. Morate ispuniti svoj želudac, a zatim se pojavljuje osjećaj mučnine. Hrana koju jedemo treba da bude hranjiv, korisne, sadrže esencijalne vitamine i dalje biti lako.

7. planinarenje

Vrlo korisno za ženu u poziciju hodanja. Ako je vaše zdravlje dopušta, provode više vremena na otvorenom. Bolje je da ode u neki park, daleko od izduvnih gasova automobila. Šetnja u parku - najbolje sredstvo za mir i mirno koji su toliko bitne za vas i vaše dijete.

8. Stav

U svakom slučaju jedan od glavnih uloga igra ljudskog duha. Trudnoća nije izuzetak. Ako ste se probudili u dobrom raspoloženju, pokušati zadržati ga na cijeli dan. Pozitivne emocije su korisne za vaše zdravlje, a samim tim i trudnoća u cjelini. Pokušajte da se zaštitite od negativnih emocija i neprijatnih osoba. Pročitajte pozitivne knjige, gledati smiješno transfer i provoditi vrijeme s ljudima drage svoje srce. Ako se osjećate dobro, a onda se povuče i toksemije.

Zdravlje vas i vašu bebu!

Video: trovanja !!! Kako se boriti protiv ??? Vas čeka ...