Ono što bi trebalo da bude godinu izbornika dete

Približna dijete menije u godini: preporuke pedijatara

Danas svoj mrvice godina. Bliže rodbine poklonite i čestitam roditelja, razmijenili sjećanja o tome kako je beba prvi put nasmejao i napravio neizvjestan, ali je dobrodošao korak. A samo mali mama rođendan, ne samo sa svim radost uspjeh njihove bebe, ali i razmišljati o budućnosti. U njenom umu da postoji mnogo pitanja: kako naučiti govoriti kao upoznat sa nošu, čak i na dijeti bebe treba brinuti, jer dojenje je gotovo ili u potpunosti završen. To je posljednji problem ćemo pomoći da se nosi mlade žene - će pokušati da otkrije sve tajne djeteta izbornika godina.

Fiziološke karakteristike novorođenčadi

Prve godine života beba je spremna da se prilagodi vare čvrstu hranu - već trebalo biti smanjen oko 8 zubaca (4 gornja i 4 donja sjekutića), koji pomaže djetetu da grizu, ali još uvijek ne žvakati komade hrane, povećava volumen želuca i poboljšanje njegove funkcije sekrecije, smanjena potrebu za čestim obroka. U ovom uzrastu, vaše mrvice već prepoznaje sve ukuse, je u stanju razlikovati dopao jelo koji je imao ne njegovoj volji, a njegov probavni sistem je spreman za postepeni prelazak na hranu za odrasle pse.

Postepeno - to je glavni uslov za proces stvaranja izbornika dijete godina. Ako vaša beba jeli pretežno tečnih jela, ne bi trebalo da počne u drugoj godini života sa sendvič. Prvo, neka ostane uobičajeno dijete, samo da kaša ili supu deblji. Pedijatri preporučuju da se samo 18 mjeseci za ulazak u meni hranu za bebe u obliku male komade i meka.

Učestalost hranjenja godina djeca mala - 5 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni snack, večeru i tzv noć-hranjenja. Istovremeno, mnoga djeca u tom uzrastu odbijaju jesti prije spavanja ili piti mlijeko noću - nemojte ih na silu. Moramo zapamtiti da vaše dijete - to je ličnost i njegove potrebe mogu biti različiti od opšte prihvaćenim standardima.

Budite sigurni da zapamtite da drugu godinu je hrana za djecu od života treba da bude bogata proteinima - ponudi mlijeko i njenih derivata, dijete, meso, perad, riba, jaja. Ne zaboravite na crevne mikroflore - svježi sir, kiselo vrhnje, jogurt i jogurt nemasni može vam pomoći u stvaranju željenog bakterijske okruženju. Povrće i pekarskih proizvoda također traži da bude prisutan u meni.

A sada nekoliko brojke mladim majkama lakše kretanje količine pripreme obroka za jednu godinu izbornika bebu:

Dnevno-godišnji klinac jede oko 1 litar hrane;
Obrok frekvencija - 4-5 puta na dan;
Volumen hrane po hranjenja - 200 ml.

Približna dijete menija u godinu dana

Na osnovu gore informacija, nudimo vam izbornik godina djeteta:

1. doručak treba da sadrži dovoljnu količinu proteina i ugljikohidrata, jer je dan tek počinje:

Mlijeko kaša (heljda, riža, zob) - 100-150 g;
Slab čaj ili voćni kompot - 100 ml;
Kruh (po mogućnosti pšenica) - 10 g;
Butter - 5 g

2. Ručak - dijete je već proveo dovoljno energije, ali dan još nije završena, tako da unos hrane treba biti posebno hranjiv:

Juha od povrća - 100 ml;
Pileća jetrena pašteta - 50 g;
Pire 50 g;
sok od jabuke - 100 ml;
Pšenice kruh '10

3. Snack - vaša seronjo samo probudio i da je spreman za nove podvige, tako da je "napuniti" njegov voće energije:

Mlijeko / jogurt / jogurt - 100 ml;
Galetnoe biscuit (mlijeko može biti ublažen) - 15 g;
Banana ili drugo voće (bobičasto voće) - 100 g

4. dan je gotov, a tijelo djeteta se priprema za noćni odmor - ne stavite ga sa teškim hrane:

Omlet ili skuta casserole - 150 g;
Mlijeko (jogurt, jogurt) - 100 ml.

Ovdje je približan izbornika dijete godišnje. Ako vaša beba ne može spavati bez toplog mlijeka ili tečnost kaša - da se odobri njegov zahtjev, 100-150 ml tekućine ne oštetiti vaš daze.

Izbornik godina dijete za nedelju dana

Još jedno pravilo sastavljanja menija dijete godina - pokušajte da ne nude svoju bebu istu hranu svaki dan. Roditelji treba da razviju osjećaj za ukus djece, i da ih naučimo različite vrste i metode kuhanja mesa, povrća i ribe.

Danas Treat Babe cicvara za doručak, juha od povrća i na pari ćufte sa pire krumpirom za ručak, popodnevni odmor ponuda mlijeka s kolačima i večeru svježi sir sa pavlakom i voće kompot. Sutra neka probudi miris omleta, ručak klinac Borschik sa biftekom, utrljava u pire krompir, i povrće prilog uz ribu, u popodnevnim satima - pečenom jabuka sa sira, i prije spavanja - riža kaša s mlijekom. Trećeg dana nude doručak tepsija krompira za ručak - riblja juha i ćufte sa šargarepom pire, popodnevni snack - jogurt i keksa, i beba će požnjeti pustiti brokoli pire.

Takav algoritam sastavljanja menija dijete za sedmicu godina preporučuje se i domaće pedijatri, i WHO stručnjaka. Ali zapamtite da sve navedeno - to je samo preporuka, što znatno olakšati život, ali ako vaše dijete odbija nekih jela - to ne na silu. Budite strpljivi i gledati svoje mrvice, a dijete sam kaže ono što je meni će mu odgovarati.