Kako preživjeti krizu srednjih godina?

Kako preživjeti krizu srednjih godina? TheTeret krize srednjih godina za svakog pojedinca. Otprilike, to spada u dobi između 35 i 55 godina. Ponekad se "plaši" nezapaženo. Ponekad se uleće kao uragan. Neizbježan krize. Otuđuju - moguće je, možda, ali onda ipak dolazi. Da preživi - ona mora biti u stanju da svaki. Načina za izlazak iz krize srednjih godina je.

Zašto je kriza?

Čak i amazing "slučajnosti" - samo posljedica bilo kojeg razloga. Ono što se najčešće povezan početkom kriza srednjih godina? S promjenama u životu. Ali je kriza uzrokovala promjene (na gore), a ne promjene su dovele do krize. Samo neke stvari češće (statistički) dogoditi u određenom uzrastu.

Nakon 35-ak minuta:

odrasti i postati samostalan djecu;
Oni se razboli i umire roditelja;
počnemo da "hajka" raznih bolesti;
postoji "burnout", koji inicira gubitak posla;
odnosa u braku koji nisu prošli test vremena, ne.

Takvi događaji nisu spremni da niko ne nama (samo nas) ne dogodi nešto slično. I događaja ovih različitih ljudi reaguju veoma različito. Neko će pasti u depresiju, doživljava nezadovoljstvo sa samim sobom i porodicom, tražim kriv i pita se "filozofska" pitanja: "Zašto živim?", "Zašto živim?", "Je li to u redu?". Neko, naprotiv, počinje da oseća neodoljivu želju da se dokaže da mladi još nije prošlo, da je zdravlje još uvijek nedostaje, glavna stvar - da se i studiraju ili radikalno promijeniti svoj život nikad nije kasno. Kriza je "dao" Na nama je da koristimo još jednu šansu da se menja. Ovu priliku - ne i posljednji. Ali najmoćniji. Od "srednekrizisnom" doba je ništa drugo stvarno "prekasno." Ali ako "isisan" depresija ", obrušio" tuga "slobodnim" čežnja - na adekvatan način da se ne može, a ovu priliku možda ostati neiskorišteni odgovori.

Savjeti

Nema apsolutno utilitarne savjete o tome kako da nastavi sa krizom i čine ga na svoj "posao":

Obratite pažnju na volimo sebe. Razumiju njihove potrebe, zadovoljiti njihove želje. Provedite čvrstoća: svoju svrhu, da se brinu za sebe, da obnovi (ako sve radi) i održavanje svoju privlačnost i, naravno, sačuvati mladost.
učiniti (Ispred vremena nije dovoljno) njihovo zdravlje. Misle o načinu hrane, voditi računa o slici (vježbe, na primjer).
naći (Konačno!) rad, koji donosi zadovoljstvo i moralnu satisfakciju pruža.
naučiti da se opustite - puna i zdrav.
Pozivajući se njegov stari davno zaboravljenih hobi ili pronaći novu.
Ako ne odemo još jedan visoko obrazovanje (najbolja opcija) ili ne nastaviti školovanje magistra / postdiplomski (mnogo godina ide, ali svi previše zauzet), onda barem ići kurseva, upisati na treninzima, uče strani jezik.
Pronađite inspiraciju razgovarati sa psihologom.
I najbolje od svega - radikalno promijeniti situaciju. Ako je muž ostavio i našao "vrlo mlad" - djeca su odrasla i pozvati vyhodnym- na poslu ne cijeniti - vi ste 46 a nisi šef katedre ... Sa tobom "drži"? Upuste u potragu. Još jedan čovjek, drugi posao, drugu zemlju na kraju.

Kako preživjeti krizu srednjih godina?

Najgora stvar u ovom periodu krize - odjednom se nađete "bankrot": ništa, ništa postigao, nije napravio, nije imao vremena - život je prošlo. Ovo je prekretnica krize. Odakle opet, to ovisi o cijeli svoj budući život. Pronađite potencijal za novi proboj. Za novi početak kao mladić. Ali sa velikom razlikom: u mladosti ste imali samo tinejdžerske Maximalism, a sada iza njega - život. Kompletan (kao što vidite sada) greška, ali je dao veliko iskustvo, koje treba koristiti za izgradnju novog života - osoba koja je prevazišla krizu srednjih godina.