Svet dan bez duvanskog dima

Pušenje - je jedan od najvažnijih ovisnosti, koja je uključena u svakodnevni život velikog broja stanovnika. Broj pušača, ostavljajući naš svijet mnogo ranije nego što bih, raste svake godine.

Prema statističkim podacima Svjetske organizacije za zaštitu zdravlja, u svijetu umire od srčanih bolesti - 25% stanovništva, od Rak pluća - 90% kroničnih astmatični bronhitis - 75%. Svakih deset sekundi pušača umire u svijetu. U tom smislu, mnoge zemlje su raspoređeni posebnu kampanju "International-a i Svjetske dan bez duvanskog dima", koji privlače ljude da odustanu od ove ovisnosti.

Kada oznaka No Smoking dan?

Postoji čak dva datuma na borbi protiv ove ovisnosti: May 31 - Svjetski dan bez duvanskog dima, treći četvrtak novembar - Međunarodni dan odvikavanja, koji se obilježava svake godine. Prvi datum je postavljen 1988. godine, Svjetska zdravstvena organizacija, a drugi je osnovana 1977. godine od strane American Cancer Society.

Svrha Svjetskog dana bez duvanskog dima

Takva dana protesta, koji je održan u cilju smanjenja prevalencije ovisnosti o nikotinu i da se uključe u borbu sa loša navika većina stanovništva. Kampanja "No Smoking dan" prisustvovali su doktori koji vode prevenciju pušenja i informirati javnost o štetnosti nikotina na ljudsko zdravlje.

Prednosti odvikavanja od pušenja

poboljšanje zdravlja, preciznije, on se vraća u normalno stanje;
postoji nalet energije i snage;
smanjen nivo holesterola u krvi;
normalne reproduktivne funkcije kod žena, šanse imaju zdravu bebu su povećani;
bolji vid, kao nekoliko mjeseci nakon što je prestanak pušenja obnovljena djelomično blokiran krvnih sudova fundusa.
To smanjuje rizik od impotencije kod muškaraca, sperma održivost povećava;
izgled osobe postaje zdravo, koža ne doživljava kisika izgladnjivanje, izgleda svježe molodoy.Sosudistaya mrežice na lice postaje manje uočljiv;
povećava imunitet, ogrebotina i rana na koži zarastaju brže i lakše;
osjetljivost ukusa i mirisa pojačava. Najčešći hrana može izgledati iznenađujuće prijatan;
poboljšava raspoloženje, optimizam i vedrinu se pojaviti;
To povećava samopouzdanje i poštovanje od drugih;
nepušača uvijek dobiti pozitivnu ocjenu za upravljanje;
vidi značajne uštede novca;
Ne morate pokrenuti u dućan u bilo koje doba dana, kada iznenada kraj cigarete.

Očigledno, možemo reći da nije pušenje omogućava osobi da poboljšaju svoje zdravlje, način života i društvenog statusa. Nažalost, prvi pokušaj da ostavim manje od 20% želi da to učini. Uprkos činjenici da su koristi od odvikavanja od pušenja je vrlo visoka, mnogi pušači jednostavno ne ustati i odustati. Većina njih u iskušenje, a ne prošle sedmice.

Prvi dan otkaz

Ovo je možda jedan od najtežih razdoblja u karijeri pušač. U ovom trenutku, tijelo ne dobija uobičajena doza nikotina, pokušava da povrati normalan rad, stoga, manifestuje nikotina, osoba doživljava veliku želju za pušenjem, postoji osjećaj anksioznosti, napetosti i razdražljivost, apetit se povećava.

Na Svjetski dan duvana, učesnici akcije će ponuditi čak i za trenutak zaboraviti o tome ovisnosti, i da razmišljaju o svom zdravlju, jer koristi od odvikavanja od pušenja daleko više nego štete.