Kako zaboraviti voljenu 1-3 jednostavna koraka

Rupture odnosa rijetko prođe neprimijećeno, uglavnom muškarci i žene osjećaju bol i patnju. Mnogi u ovom periodu, vidi svet u sivoj boji, oni ne uživaju ništa i ne komuniciraju sa drugim ljudima, koji tone svakim danom sve više i više u stanju duboke depresija. U ovom slučaju, informacija, kako možeš zaboraviti osobu koju voliš biti koristan i zanimljiv. Psiholozi su predložili niz univerzalnih koraka koji će vam pomoći da brzo zaboraviti prošlost i početi život iznova.

Da li je moguće zaboraviti voljenu osobu?

Rastanak ostavlja rane u duši, koja se ne može izliječiti bilo koji lijek. Posebno je teško doživjeti emocionalnu bol sama. Važno je shvatiti da je sve ovo privremeno i teškim vremenima potrebno je samo da prežive.

Tri jednostavna koraka, kako zaboraviti voljenu osobu:

1. Vyplesnite sve emocije. Ja bih da plačem - cry, želim da viče - viče. Samo to treba uraditi u privatnim, tako da ne bi došlo do šteta u drugima. Ne bi trebalo da odbije da pomogne najmilijih, kao povlačenje - ozbiljna greška, to neće riješiti problem. Ni u kom slučaju ne treba da se uključe u samokažnjavanju, i reci svima o svojim patnjama. Važno je da se jednom progovore, izražavaju svoje osjećaje i učiniti svoje.
2. Uklonite sav život koji podsjeća na voljenu osobu. Bacite slike, poklone, stvari, itd Dovoljno je teško, ali vrlo efikasan.
3. Napunite svoj život s novim pozitivnim emocijama. Provodite slobodno vrijeme s prijateljima, zabavite se, opustite, putovanje. Pronađite hobi ili radova, u principu, uzeti svoje misli.

Ove tri jednostavna koraka će vam pomoći da zapamtite voljenu osobu, jer nam omogućavaju da shvatimo da pored suza i patnje u životima mnogo sve što je lijep i zanimljiv, a na rastanku život nije gotov, ali okrenuti samo na drugi put. To je važno da bi privukli pravih zaključaka, nešto naučiti i krenuti dalje.

Savjeti psihologije, kako zaboraviti osobu koju voliš:

1. Nema potrebe da se zabavljaju budalaste nade, jer nikada neće dozvoliti da započne život sa čistim škriljevca. Ni u kom slučaju ne gledaj za sastanke, ne zovi i ne pišu, to će samo pogoršati situaciju, jer je reakcija nepoznata bivši ljubavnik.
2. Napravite popis od pet stvari koje želite na duže rokove za provedbu, kao i da se za njihovu realizaciju.
3. Rade na sebi, već na samopoštovanje, koje u većini slučajeva nakon što padova "kroz pod."
4. Napravite listu osobine idealnog muškarca i povući analogiju sa bivšim. Najvjerojatnije, postoje mnoge nedosljednosti, pa ćete vidjeti da nije veliki gubitak.
5. Vodite računa o svom izgledu. Pridružiti teretanu, idite na kozmetički salon i kupovinu. Kako kažu, nove slike - novi život.
6. Kada no tips ne pomažu, a stanje se pogoršava, to je najbolje da ode na sastanak sa psihologom koji može pomoći da pronađete pravo rješenje situacije. Možete ići na Obuka i pročitajte relevantne literature.
7. Ne traži podršku u alkohol, pa čak i više u drogu. Privremeni mutnoća ne dozvoljava da se nose sa postojeće probleme.
8. Mnogi pomoć riješi posljednje novu vezu. To može biti flert bez ozbiljnosti. Ali pohvale i pažnju, da se osećate kao poželjan i atraktivna.

Ako želite da znate šta treba učiniti da se setim voljenu osobu i da žive srećno do kraja života, onda nudimo svestran način - volite sebe, shvatiti da ste zaslužili samo najbolje, a to će sigurno leži pred nama.

Video: Kako zaboraviti voljenu osobu pitati Potapova

Video: Kako vratiti muškarca. Kako da se vrati njen ljubavnik: 4 jednostavnih koraka.