Bulimija - kako počastiti?

Gubitak kontrole napajanja je psihološko stanje pod nazivom "bulimije". Najčešće se podložni ljudi, iscrpljujući vaše tijelo sa različitim dijetama. Nakon nekoliko nedelja posta, oni počinju da kvare i koristiti hranu u nekontrolisanim količinama. I onda, da se oslobodi nagomilanih kilograma, pije laksative, izazvati povraćanje, ili iscrpljujući tijelo previsoke fizičkog napora. Ova bolest može dovesti do kvarova na nervni i kardiovaskularni sistem, loš imunitet, anemija, beriberi i metaboličkih poremećaja.

Kako se nositi s bulimijom sami?

Kada otkrivanje bulimija treba odmah započeti liječenje, po mogućnosti uz pomoć stručnjaka. Ako se odlučite za liječenje bulimije sami, morate shvatiti da je ovaj tretman zahtijeva integrirani pristup. Ako je bolest završila poodmakloj fazi, liječenje će se vršiti samo u bolnici pod stalnim medicinskim nadzorom i komunikaciju sa psihologom ne pobjegne.

Da bi razumjeli kako se boriti s bulimijom samostalno, određena pravila moraju se poštovati. Prvo, neophodno je da se napiše rasporedu koji će biti primanje hrane. Drugo, trebate zaustaviti podjele namirnica na "dobre" i "loše". Ako želite malo visokokalorična hrana, jesti to je moguće, ali samo u malim količinama. Treće, važno je da se ne zaboravi na doručak. Započeti dan sa musli i voća.

Na pitanje kako tretirati bulimija na svoju ruku, ne postoji samo jedan odgovor. Ali pored skladu sa ovim pravilima moraju se redovno puniti sebe sa pozitivnim emocijama i živjeti punim životom. Su savršeni prijatelji sastanka igrajući ručni rad, ples, sport ili bilo koju drugu stvar koja može donijeti radost i odvratiti od obroka.