Lipov med - korisna svojstva

Mi lipov med prepoznatljivim delikatan okus. Vjerojatno malo ljudi koji vole slatkiše, ne vole ga. Med lipe sadrži minerale, jednostavni šećeri, enzimi, vitamini i druge korisne materije. Od davnina lipov med se koristi u tradicionalnoj medicini, kao iu kozmetici. Od davnina, med je smatran lijek za sve bolesti. Oni koji razumiju, tvrde da bijelo med - kvaliteta razreda, i korisne funkcije u njemu ogroman broj.

Med lipe sadrži 309 kalorija na 100 g proizvoda. Od toga, 81,5 g ugljikohidrata. Zbog ove kompozicije, on može brzo popuniti zalihe glikogena u mišićima, koja je vrlo korisna za sportaše. Ali oni koji pokušavaju izgubiti na težini uz pomoć vježbe, preporučuje se da se smanji doza potrošnje lipov med. Korištenje male količine vapna meda ima pozitivan učinak na brzi oporavak mišića nakon treninga, ali ako se jede u višak, to će doprinijeti blokiranje sagorijevanje masti, što će povećati masu.

Koristi i štete od lipe meda

Korištenje lipe meda leži u činjenici da je više od četiri stotine hranjivih tvari uključene u svom sastavu. Med sadrži 80% materije i 20% vode. Također lipov med sadrži 7% maltozu, koji ima blagotvoran učinak na gastrointestinalni trakt.

Sastav lipov med uključuju:

• tokoferol;
• askorbinska kiselina;
• nikotinske kiseline;
• piridoksin;
• biotin;
• riboflavin;
• pantotenska kiselina;
• tiamin.

Lipov med ima nevjerovatan lekovita svojstva zbog vitamina u svom sastavu, što se više dobro u kombinaciji s drugim mikro i macrocells.

Kako korisno bijele med je dobro poznato, ali to je samo može nanijeti štetu, a ako to nije u redu za korištenje i čuvanje. Prije svega, to se ne preporučuje konzumirati zamrznuta med, jer ne snosi nikakvu biološku vrijednost, te je izvor praznih kalorija. Takođe je zabranjeno dodati meda u topli čaj, jer može izgubiti korisna svojstva. Ali prejedanje lipov med može poboljšati razine šećera u krvi.

Kontraindikacije

Osim masu korisnih svojstava lipov med postoje kontraindikacije: ona se ne preporučuje da se ljudi koji imaju problema sa zgrušavanja krvi, i limete ima prorjeđivanje efekt. Također, ne treba da se prijave med onima koji pate od bolesti srca, kao što je teška znojenje mogu imati pritisak na srčani mišić.