Nutritivnu vrijednost meda

Med se odnosi na dovoljno visoke kalorija, ali unatoč tome, ona se koristi u mnogim dijetama i omogućiti gotovo sve bolesti. Ova ljubav slatkog meda zbog vrijednosti hrane i njegov kemijski sastav.

Sastav meda

To je teško naći drugi proizvod kao što su med, što bi sadrže brojne korisne tvari, uključujući enzime, minerale i vitamine. med je bogata kalcijum, kalij, fosfor, klor, sumpor, željezo, jod, mangan, vitamine B, C, H, PP. Veliki broj različitih enzima doprinose brzom asimilacije meda i poboljšati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Volatile, koje se nalaze u proizvodu, dati med antibakterijski, protuupalno i tonik svojstva. Dodatno nestabilnom doprinijeti poboljšanju metaboličkih procesa i promovira regeneraciju tkiva. Zbog ove osobine, med ima pozitivan utjecaj ne samo na domaćem, ali i za vanjsku upotrebu.

Energiju bilo kojeg proizvoda, uključujući med, leži u njenoj proteina, masti i ugljikohidrata. Većina kalorija iz masti je pušten, ali med ih nema. Kalorijska sadržaj meda je uglavnom zbog sadrži ugljenih hidrata. Nutritivnu vrijednost meda je približno jednaka 328 kcal na 100 g Od 325 jedinice kalorija iz ugljenih hidrata je pušten na slobodu. A samo 3 kcal dati proteina.

100 g meda ima 80,3 g ugljikohidrata i 0,8 g proteina. Međutim, treba napomenuti da su med ugljikohidrata su jednostavni šećeri: glukoza i fruktoza, koji se lako apsorbira u organizmu. Zahvaljujući ovom meda brzo zasićuje tijelo sa potrebnu energiju.

Sastav meda i njegovih kalorija sadržaj može pružiti neprocjenjiv uslugu oslabio tijelo, sportisti, djece i starijih osoba.