Debljaju ako od meda?

Vrlo često ljudi koji žele izgubiti na težini se savjetuje da zamijeniti šećer s medom. Međutim, to je također prilično visok-kalorija proizvoda. Debljaju li meda, može se naći tako što ćete saznati sve kvalitete ovog proizvoda.

Oporavi od meda ili ne?

kalorija med je 305 kcal na 100 g istoj količini šećera sadrži 388 kcal. Sastav meda sastoji se od glukoze i fruktoze, koji su monosaharidi i lako deponuje u potkožnom tkivu u obliku masti. Na taj način, možete oporaviti od meda, ukoliko se konzumira u velikim količinama.

Debljaju i izgubiti težinu s medom, to ne zavisi samo od kalorija, ali i na drugim faktorima. Med se vrlo brzo se upija u tijelo, i, štaviše, to je proizvod koji stimulira apetit, što posredno doprinosi debljanje.

No, bez obzira na vjerovanje mnogih koji se masti na med, čaj sa ovaj koristan proizvod preporučuje nutricionisti za mršavljenje. Međutim, dodajući da se na piće ne smije biti više od 1 kašičica. Drugi tajna sagorevanje masti napitak za mršavljenje - đumbir. Nekoliko tanke kriške đumbira dodati u čaj, ubrzati metabolizam i promovirati mršavljenja.

Pomoći da izgubite težinu, a druga med napitak koji piju ujutro na prazan želudac. U čaši tople vode, dodajte žličicu meda, po želji mogu biti obogaćena piće malu količinu limunovog soka i cimet.

Kako drugačije med doprinosi mršavljenja?

Med, za razliku od bombona, kolača i peciva, ne možete jesti puno. Pored toga, drugi kalorija slatkiša često mnogo veći. Nakon konzumacije meda osoba doživljava nalet snage i energije, on želi da ide i potrošiti kalorije dobiti. Ova nekretnina meda se aktivno koriste sportisti, da koriste ovaj proizvod prije ostvare. I nakon što jesti druge slatkiše, želim da se odmorim i spavati, što doprinosi daljnje povećanje masnog tkiva.

Med sadrži veliki broj aktivnih supstanci, oko 20 aminokiselina, raznih vitamina (C i B), makro i mikroelementima (magnezij, kalij, željezo, kalcijum, klor, natrij, sumpor). Svi oni doprinose ubrzanje metaboličkih procesa, a samim tim i spali masti.

Jedan od najkorisnijih svojstava meda izgubiti na težini - sposobnost da se očisti tijelo, djelujući kao prirodni laksativ. Jesti medovina tokom bacanjem viška kilograma, osoba se ne doživljava slom, i kronični umor, poboljšava raspoloženje i otpornost na stres, smanjuje žudnju za slatkišima i druge nezdrave hrane.

Video: Kako koristiti med za izgubiti težinu

Video: Lose Weight s medom