Kako jesti med?

Med - vrijedan prehrambeni proizvod, koji se djelomično prerađuje u organizmu pčela cvijet nektar. Zbog nesumnjive prednosti medicinske troše čak mršavljenje ljudi. Kako jesti med i ne oporavi brzo nutricionisti.

Kako uzeti meda ujutro?

Pravilna upotreba meda ubrzava metabolizam, aktivira imunološki sistem, tijelo daje energiju, poboljšava probavu, zasićuje tijelo esencijalne vitamine, elemente i enzime. Glavno pravilo - ne dodaju med vruće tekućine, jer na temperaturi iznad 40 stepeni med gubi sve svoje korisne osobine.

Med se u kombinaciji sa različitim cvjetnim i biljnih čajeva, koje ne preporučujemo dodavanje običnog šećera. Ljudi gube na težini, nutricionista preporučuje uzimanje meda u jutarnjim satima, ako želite znati kako se to radi, koristite sljedeći način. Otopite žličicu meda u toplom vodom i dodajte nekoliko listova mente piće ili 1-2 kašičice soka od limuna (ne zanosite sa sokom, ako imate visok kiselosti želuca). Mješavina piće na prazan želudac, možete imati doručak u 20-30 minuta.

To pomaže da izgubite težinu i čaj od đumbira sa medom. Za njegovu pripremu ispustili šolju ključale vode kašiku seckanog korena đumbira, omogućiti mješavina da se ohladi i ulije. Zatim dodajte sok od jedne naranče ili grejpa, i kašičicu meda. Ovaj napitak takođe treba da piju ujutro na prazan želudac.

Med sa pravilnu ishranu

Unatoč visokim kalorija med, ovaj proizvod se preporučuje da se u ishrani ljudi sjedi na dijeti. Naravno, tu je med potreban u vrlo malim količinama, u kojem slučaju da dobijete nutrijenata, ali će dobiti dodatnu težinu. Dnevnih stopa za mršavljenje meda - 1 žličica. Jedite med dobro u prvoj polovini dana, kao u ovom slučaju, on može biti apsorbuju i konzumira u tijelu.

Pravilna upotreba meda zadovoljava potrebe organizma za slatkim i puni mozak ugljenih hidrata. Ove opcije su odličan doručak koji ne šteti slici:

sendvič od integralnog ili mekinje kruh s maslacem i kašičicu meda;
ako dodamo sir kašičice tečnog meda, ti ne treba kiselo vrhnje i šećer;
drugu opciju osim doručak - zobene pahuljice na vodi s medom;
ako dodate med nezaslađenog voća, dobijate ukusan i zdrav salata;
Korisni bombona se mogu pripremiti od lomljenog sušeno voće, orasi i med;
palačinka s medom testa potrebno za pripremu zobi brašna i vode, te ih pečenje - teflon na tiganj sa uljem minimum.

med dijeta

Med pomaže da izgubite težinu i za vanjsku upotrebu, kao što je omote jednog od sastojaka. Najčešće, meda pomiješana sa senfom ili biber, primijeniti na problematična područja - stomak i bedra, okrenite filma i zbrinjavanje deka 20-30 minuta. Takvi oblozi aktiviranje metabolizma u potkožnom tkivu i masti brzinu spaljivanje zbog jake thermoeffect.

Riješi viška trbuh masnoće može biti i uz pomoć meda masaža. Za ovaj postupak, leži na leđima, stavio na dlanu 1 žlica Pravilna upotreba meda med i početi masirati stomak maženju. Palm će se pridržavati kožu, vrlo bolno. Kada će meda postati bijela, može se isprati sa kože ruku i trbuha. Med masaža pomaže da se zategnuti kožu i ubrzati paljenje masti.

Kontraindikacije za upotrebu meda

To nije potrebno koristiti med za alergije na pelud i druge komponente biološki aktivnih proizvoda. Bacite meda i akutne bubrežne bolesti, gastritis, pankreatitis, holelitijazom i urolitijaze. Kod hroničnih bolesti meda može se uzeti kao baktericid, anti-upalni i tonik.