Koliko kalorija u medu?

Naravno, mnogi od vas biti sigurni da sa divljenjem istezanja tanak mlaz zlatne goodies kada napuniti kašikom i miris najsvežije med.

Najprirodniji od svih slatkiša, najaktivniji od svih lijekova, najbolje kozmetike - sve to med. Čist proizvod mineralne i ljekovita svojstva su poznata još od davnina.

I evo, kako kažu, naći ćete poslastica za vaš ukus i boju. Heljda, lipe i javora, bagrema i slatke djeteline i mnogi drugi. Odabrati po svom ukusu.

Korisni od meda?

Med - skladište i veliki broj vitamina i minerala. Ovdje se susrećemo s folnom i pantotenske kiseline, vitamina B, vitamina C i K, karoten. Također, med je bogata kalcijumom, jodom i željeza, tako da je neophodno za naše tijelo, promovira oslobađanje žuči, što je dovelo do odlaganja rezerve masti, to je blagi laksativ, povećava otpornost na stres i poboljšava raspoloženje, poboljšava probavu i dobro probavljaju.

Kalorijska med (100 g oko 315 kcal) sastoje uglavnom ugljikohidrata koji su predstavljeni fruktoza, šećer i glukozu. Dakle, čak i ovaj koristan prirodni proizvod i da se ograniči broj za korištenje. U 1 kašičica meda sadrži 30 kalorija, dok kašičicu šećera sadrži oko 20. Ali zahvaljujući pun ukus, od vas će koštati samo 1-2 žlice goodies, tako da je najbolje da odaberete med od šećera.

Nutricionisti preporučujemo gubljenje težine uključiti u svoju ishranu je med. Lako se vari, uplifting i hrani mozak. Uprkos visokoj kalorijskog sadržaja, sadrži supstance koje pomažu u borbi protiv viškom kilograma. Bolje je ako jedete med sa vodom ili mlekom, jer to je lakše za varenje. I zapamtite, dijeta može jesti med i to je puno bolje od torte, bombone, čokolade i gazirana pića.

Pića sa medom za mršavljenje

Danas je postalo popularno piće s medom za mršavljenje. Na primjer, prije spavanja, a za nekoliko sati pre obroka preporučuje se piti piće napravljeno od vode, meda i limuna. Jedan od popularnih dijeta pića se zove hydromel. Trebat će vam 100 g meda, 1 limuna i 1 litar prokuvane vode, bolje ako je toplo. Pića čisti krvne sudove i gastrointestinalnog trakta od toksina, jača imunitet i povećava ton i brz lijek za blues.

Relativno nedavno počeli da koriste cimet s medom. Ovaj napitak je dobro obnavlja tijelo nakon treninga i smanjuje apetit. Posudi dodajte tople vode kašičicu cimeta, uz infuziju za nekoliko sati. Prije upotrebe, dodajte žličicu meda i piće Slimming spreman. Preporučuje se da se piti odmah nakon buđenja na prazan želudac pola čaše i pola sata prije spavanja svom drugom dijelu. Usput, cimet pomaže u liječenju bolesti probavnog trakta i dišnih puteva, ubrzava metabolizam i uklanja toksine iz organizma.

I na kraju, dati nekoliko korisnih savjeta. Med je snažan alergen, tako da je kontraindicirana za ljude koji pate od alergija i dojilje. Pokušajte da kupuju med od pčelara ili pčelinjaka, da eliminiše mogućnost spoticanja na lažni. Nemojte čuvati poslastica predugo, nakon godinu dana gubi korisna svojstva.

Video: # OkeyGugl: Koliko kalorija u majonezu?