Heljde meda - korisna svojstva

Što je lijek iz tužne misli, tužno raspoloženje i osjećaj loše? Istina - heljda med, korisne osobine koje imaju ogroman uticaj na ljudski organizam. Može se koristiti i kao ukusan poslastica, šećer i lijekovi za cijelu obitelj.

Prednosti heljde meda

Pčele sakupljaju med od heljde, cvetanja koja je u julu-avgustu. Ne samo da ona sadrži puno korisnih vitamini i minerale, pa i da je poznat po svojim ljekovitim svojstvima.

Ova vrsta meda pod nazivom eliksir zdravlja i za dobar razlog. Za razliku od svjetlo meda (npr cvijet) ima veliku količinu:

• glukoze, korisne ugljikohidrata, ima blagotvorno dejstvo na funkcioniranje i stanje mozga;
• fruktoza, lako apsorbira u tijelo, koristeći taj ne podiže nivo šećera u krvi.

To neće biti suvišno napomenuti da, zahvaljujući ovim komponentama, aktivira metaboličke procese u mozgu tkiva i mišiće dobiti potrebne vitamine.

S obzirom detaljnije korisnost heljde meda, to je vrijedno spomena o tim mikro i makronutrijenata kao:

1. kalijum. Potrošnja ove supstance u razumnim dozama, kao što je prikazano od strane znanstvene studije, smanjuje smrtnost od 15-20%. Osim toga, normalizuje krvni pritisak i odličan je način da se spriječi nastanak moždanog udara. Kalijuma je u stanju da riješi sve bolesti kardiovaskularnog sistema.
2. natrij. Aktivira probavnih enzima, čime se stvara povoljno okruženje za varenje, i opskrbljuje tijelo energijom.
3. kalcijum. Svi znaju da možete zaboraviti na kosti krhki zbog ovog elementa. Ona ima značajan utjecaj na zgrušavanje krvi i je sposoban za smanjenje pritiska i luče radionuklida i teških metala.
4. fosfor. To daje tijelu toliko potrebnu vitalnost. Aktivno uključeni u metabolizam. Takođe, aktivira B vitamina rade, jača zuba emajl.
5. magnezij. To snižava krvni tlak, poboljšava funkcioniranje gušterače, pomaže tijelu da se obnovi hormona u menopauzi, kao i poboljšava raspoloženje tijekom PMS-a.
6. mangan. Zahvaljujući njemu, brzo se upija vitamina E, C i grupe B. Regulira reproduktivni sistem, ali također može smanjiti nivo holesterola.
7. cink. Ubrzava zarastanje rana, povećava zaštitne funkcije tijela i uključena je u regulaciji proizvodnju hormona.
8. bakar. Bez toga je nemoguće normalno funkcioniranje organizma. To je sastavni dio imunog sistema. Uključeni u hematopoeze procesima.

Heljda med kao sredstvo koje može normalizirati metaboličke procese, preporučuje se koristiti trudnice i starije osobe.

Preporučljivo je da ga uključiti u ishranu onima koji pate od hipertenzije, angine, akutne respiratorne virusne infekcije, šarlaha, radijacijske bolesti. Heljda je med koristan za beriberi, reumatizam. To je nenadmašan antiseptik, za izradu meda komprese, možete riješi raznih gnojnog oboljenja.

Kalorijska sadržaj heljde meda

Nutricionisti kažu da je ovaj proizvod je visoko-kalorija (300 kalorija na 100 grama), ali zato ako se pazi na figuru, nakon što kašiku meda ne treba da se osloni na slatkiše i kolače.

Kako napraviti od heljde meda?

Optimalna stopa potrošnje ovog poslastica smatra se 150-190 grama dnevno. To se ne preporučuje da se uključe u medu za one koji su alergični na pčelinje proizvode, kao i škrofula i eksudativne dijateza.

Video: heljda med korist i štetu | Heljda med ljekovita svojstva, kao što to čine heljda med.