Heljda klice - koristi i štete

Najkorisniji, bogata mineralima, vitaminima i drugim elementima u tragovima, smatra se "živi" zeleno heljda, koja nije podvrgnuta termičkom obradom znatno smanjuje nutritivnu vrijednost. Danas, pristalice zdrave ishrane uz premiju iznikla heljde, sposobnost da dovede tijelo i korist i štetu.

Korištenje Sprouted heljde

Ovaj proizvod je bogata proteinima i složenih ugljenih hidrata, što je dobro apsorbira u tijelu, tako da je korisno koristiti za osobe sa viškom kilograma. Osim toga, smanjuje se koncentracija u krvi "loših" holesterol i oslobađa tijelo od otpadnih proizvoda. Sadrži veliku količinu esencijalnih aminokiselina, tijelo nije samo po sebi proizvodi, ali učestvuje u izgradnji mišića, kostur, kože i drugih tkiva. Prisustvu organskih kiselina u njemu daje razloga da smatram da je idealan proizvod za normalizaciju acidobazne ravnoteže u organizmu.

Korištenje iznikla heljde je zelena iu prisustvu u njemu veliki broj antioksidanata: toliki broj ni u kom usjeva. I rutin u svom sastavu ima pozitivan učinak na krvne sudove, što ih čini jači i govore zidovi prevenciji ateroskleroze, hipertenzije, itd

Kako se koristi klice heljde?

Može se koristiti kao poseban samostalni proizvod ili kao dio drugih jela kao što su salate. To nije zabranjeno da se sezona začini, sol, biljno ulje, a ipak je dobro u kombinaciji sa fermentiranih mliječnih proizvoda. Štete ovog proizvoda leži u upotrebi nekontrolisane, jer velike količine "žive" od heljde mogu izazvati probavne smetnje, težine, mučnina, nadutost. To je zbog svojih proteina član.

Video: koristi i štete od heljde | sve o heljde, koristi i štete od heljde, ljekovita svojstva heljde