Limun vode za mršavljenje - recept

Oni koji žele da se riješi pretežak, treba obratiti pažnju na vodu sa limunom, jer to piće ne samo da sadrži puno askorbinske kiseline, ali i podstiče mršavljenje. Voda sa limunom često piti na prazan želudac ujutro da pokrenete metabolizam. Postoji nekoliko različitih recepata za takve pića, koji, u principu, utjecati na tijelo na isti način.

Korisno ako voda s limunom?

Ovaj napitak se može nazvati energiju, jer tonovima i tijelo. Voda sa limunom pozitivan učinak na jetru i probavni sistem, doprinosi uklanjanju žučnih. To može pomoći očistiti tijelo akumuliranih otpadaka. Ova voda ima blago laksativno i diuretski učinak. Važno je napomenuti da je ovaj citrusa je u stanju da održe alkalnoj sredini, a to je važno za proces mršavljenja. Limun ima vlakana, koja daje osjećaj sitosti.

Potrebno je napomenuti da je topla voda s limunom može izazvati alergijske reakcije. Nemojte piti ovaj napitak za osobe s problemima u probavnom traktu. Preporučuje se prije piti vodu sa limunom lekaru. Nakon pića je konzumira, potrebno je isprati usta temeljito, jer kiselina može korodirati cakline.

Kako se pije vodu sa limunom za izgubiti težinu?

Ovaj napitak može biti pijan ujutro na prazan želudac prije obroka i jedan sat prije spavanja. Ako želite, možete ga koristiti u toku dana. Stručnjaci preporučuju pije čašu piće u jednom gutljaju, brzo popuniti želudac. Kako bi se izgubiti težinu pije vode samo nije dovoljno. Od velike važnosti je pravu hranu, tako da ishrana treba isključiti iz high-kalorija produkty.Est poseban režim ishrane na vodi s limunom, koji traje 15 dana. U ovom trenutku, važno je jesti zdravu hranu, ali samo do šest u večernjim satima. Pitke vode sa limunom se događa u određenom obrascu:

Na prvi dan trebate piti 1 žlica. tople vode sa sokom od jednog limuna posta.
Od drugog dana, u iznosu od limuna svaki dan treba da se poveća za 1 jedinicu.
Broj sedmog dana: 7 citrusa i član 7. vode.
Osmog dana potrebno je da potpuno odustanu jelo. Piti pića: Par 3 litre vode, sok od 3 limuna i 2,5 st. med.
Od devetog dana, broj limuna treba smanjiti. Na današnji dan treba piti 7 čl. voda sa 7 limuna.
Petnaestog dana isti kao i prvi.

Redovnom upotrebom limuna bitno piti mnogo čiste vode, da štiti želudac od efekata limunske kiseline.

Recept vode Limunska mršavljenje

Kao što je već spomenuto, postoji nekoliko različitih verzija ovog pića, što je nešto drugačiji način pripreme: U čašu tople vode, dodajte pola sok limuna i 1 dio meda ..

Jednog limuna za mljevenje uz pomoć blenderu ili na bilo koji drugi način, a rezultat cisterne se dodaje u toploj vodi i piti tokom dana.

Proključa 1 žlica. vode, dodajte prstohvat cimeta i ostaviti do kul. Zatim dodajte 1 žlica. kašiku soka od limuna.

Doktori preporučuju za piće limuna vodu sa malo meda, koji malo smanjuje kiselost i povećava prednosti pića. Da biste povećali učinak mršavljenja, u piću može se staviti sjeckani korijena đumbira. Ovaj začin povećava metabolizam i poboljšava probavu. pitke vode sa limunom za izgubiti težinu Evo primjer koristan recept pića i đumbira.

sastojci:

Vode - 2 l;
mint - 2 zrak;
limun - 2 kom;.
đumbir - 10 g

priprema

Đumbir tlo u fino rende, i mente nožem. Sa potrebom da se stisnuti sok od limuna. Voda koja se koristi mora biti pročišćena. Sve sastojke kombinuju i ostaviti da se uliti za 3 sata. Posle nekog vremena sve smo filtrira i staviti u frižider na sat vremena.