Vodu sa limunom za mršavljenje - recept

U procesu mršavljenja potrebno je održavati ravnotežu vode i svaki dan piti najmanje 1,5 litara tekućine. U obične vode, možete dodati različite sastojke koji poboljšavaju svoju korist za tijelo i izgubiti na težini. Nakon vježbanja i tijekom cijelog dana možete popiti limun voda, koji obnavlja metabolizam minerala i ima pozitivan učinak na probavni trakt. Ovaj napitak doprinosi boljem razgradnju masti i akumulirane toksine, a ipak je osećaj gladi. To je najbolje da pijete s limunom piće na prazan želudac prije obroka.

Kako da biste dobili vodu sa limunom?

Postoji nekoliko različitih recepata za takve napitke, koji se ne razlikuju u njihovoj snazi. Piće se ne preporučuje da se pripreme za budućnost, to je najbolje da se oslanjaju na jedan dio. Popularni recepti vode sa limunom za mršavljenje:

1. U 1.. tople vode, ali ne kipuće vode, stavite krišku limuna i ostaviti za neko vrijeme. Ako pijete piće u jutro, možete aktivirati probavni sistem i poboljšati metabolizam.
2. Osjetiti prednosti gubitka težine vode sa limunom, možete koristiti ovaj recept: 1 čl. toplom vodom, sipajte sok od 1/2 limuna i miješati. Ako je previše kiselo, može se staviti u piće 1 sat. Meda. Preporučuje se da se pije prije spavanja ili 30 minuta. prije jela.
3. Uzmite 1 limuna s korom iseckati ga sa blender. Rezultirajući cisterne je potrebno uložiti u toploj vodi i piti tokom dana. Ovaj napitak pomaže u čišćenju organizma od toksina.
4. Još jedan jednostavan recept za limun napitak za mršavljenje: Mix toplom vodom i sok od limuna u jednakim proporcijama. Pijte to mora biti za pola sata prije jela.
5. Da bi se poboljšala učinak piće, preporučuje se dodati đumbir. U 1 litru kipuće vode staviti 1 žlica. žličica đumbira korijena i ostavite da se ulije. Kada se sve ohladi, procediti tečnost i sipati sok od dva limuna. Morate koristiti za 20 minuta. prije jela.
6. potrebno je sljedeće recept vodu sa limunom za mršavljenje za korištenje 1 žlica. tople vode u kojoj je rastvorena 1 h. med i promiješati dok se potpuno ne rastvori. Nakon toga, i tamo, sipajte pola limunovog soka i ponovo promiješati. Rakija posta za 20 minuta. prije jela.
7. Uzmite čašu vode, dovesti ga do kuhati, dodajte prstohvat cimet i ostavite 20 minuta. ulije. Zatim dodajte 1 žlica. soka od limuna. Popiti piće prije nego što se preporučuje obrok.

Video: Fruit maraton: Voda sa limunom da očiste i gubitak težine