Kako izgubiti na težini uz pomoć limuna?

Mršavljenje i limun - ne bojte se, nećete limuna sjediti na mono dijete, u najmanju ruku, preporučujemo da ne. Postoji mnogo prašta i ugodan način kako da smrša uz pomoć limuna. Međutim, postoji jedna stvar: ne očekujte čuda, limun nije vas spasiti od 5 kg u dva dana, da to ćete prići dijeti, glad, ali danas govorimo o mršavljenja je dobro za zdravlje uz pomoć limuna.

Voda i limun - savršen početak dana

Limun sadrži veliku dozu vitamina C, koji podržava vaš imuni sistem u stalnom borbene gotovosti, štaviše, oživljava ujutro bolje od kafe. Limun čisti crijeva, suzbija apetit i daje pozitivnu energiju. Dakle, prva stvar koju trebate znati o tome kako izgubiti težinu na limun - je limun voda ujutro. Stisni čašu čiste vode je jedan cijeli limun i piti bez hirova. Uskoro ćete čak vole ukus. Ovo osvježavajuće piće će probuditi stomak i cijelo tijelo prije doručka, da se psihički i fizički pripremiti za novi dan. Glavna stvar - ne propustite jedan ujutro bez limuna vode.

limun oko

U principu, moguće je izgubiti na težini sa limunom i limuna samo jedan vodi, ali poboljšati i prate ovaj proces je još uvijek moguće. Kad pečete meso, riba, voda sa sokom od limuna. U salatama dodajte ribani polet i sok, čaj stavite sok ili kriške limuna.

dijeta

Limun pomaže da izgubite težinu za one koji se odnose na ovaj maksimalne napore. Možete piti limun vode svako jutro, ali ako imate doručak pola torte, limuna teško pomoći. Zbog toga je potrebno da odustane od neke vrste hrane:

potpuno eliminirati slatko, barem u vrijeme mršavljenja;
isključuje bilo koji drugi od tselnozenovogo kruh peciva;
izostaviti s krumpirom i beli pirinač.

Nije tako teško, jer smo se slagali nekako bez krompira do Kolumbo donio sa sobom ne nova zemlja? Šta ima ruski narod? Kako bi bilo supa, naš voljeni crni hleb, salata od povrća (bez majoneza), tradicionalna kaša, švapski sir i mlijeko? Za gubitak težine će morati platiti, čak i ako je to lako mršavljenja za limun.