Limun - kalorija

Neki ljudi misle limuna samo u periodu od bolesti, drugi rijetko ga stavili u čaj, dok su drugi aktivno koriste u svim jelima kao okus ploda savršeno sa salate, ribe i morskih plodova. U ovom članku ćete saznati šta kalorija limuna, i kako se može koristiti za mršavljenje.

Koliko kalorija u limun?

Za razliku od drugih voća, puno kiseline, ali vrlo malo šećera, tako da ima gotovo rekordno niskih energetske vrijednosti kao dio limuna - samo 16 kcal na 100 g To je razlog zašto ne samo njegova upotreba u hrani ne utječe na broj, ali čak i poboljšati državu, jer poboljšava metabolizam.

Kalorija Limun sa korom

Srednjih limun teži oko 120 kcal, što znači da kalorična vrijednost od oko 19,2 kcal. Neki ljudi su toliko vole limuna, oni gotovo u potpunosti da ih apsorbuje s medom, soli ili šećera. U tom slučaju, potrebno je obratiti posebnu pažnju na kalorija dodatak koristite limun, sama voće jer brojka nije to baš boli. I to ne u kalorija, koja je u malo limuna, a na njegovu sposobnost da stimuliše razgradnju masnih ćelija.

Diet Lemon

Postoji nekoliko različitih načina za korištenje limuna za mršavljenje, kako bi se postigla brze rezultate:

svako jutro na prazan stomak, popiti čašu vode sa 1 žličica sok od limuna - to će pomoći da se ubrza metabolizam;
sve salate refuel majonez, i sok od limuna mješavina s biljno ulje;
piti čaj sa limunom bez šećera;
umjesto masnih marinade za meso, ribu i perad, koristite so, crni biber i sok od limuna.

Ako koristite ove jednostavne tajne uz pravilnu ishranu, možete postići brže rezultate i da efikasno smanjiti težinu.