Persimmon dijeta - kalorijski

Sve više i više ljudi cijeniti pravi sistem mršavljenja sa brojanjem kalorija. To nije dugo i nije teško kao što mnogi misle, već jednostavan i praktičan, i što je najvažnije, omogućuje vam da precizno pratiti napredak čitavog procesa mršavljenja i da se vidi odnos između gutanja hrane i težinu. U ovom članku ćete saznati da li persimmon kalorije, i da li je pogodan za mršavljenje?

Da li postoje mnogi kalorija u persimmon?

Uobičajene japanske jabuke, koja se može kupiti u našim geografskim širinama, mogu se razlikovati u razredu i energetska vrijednost. Ako uzmemo u obzir jedan od najpopularnijih opcija, kalorijski sadržaj persimmon 100 g će biti oko 54 kcal.

Kalorija persimmon 1

Prosječna plod teži oko 200 grama, tako da je kalorija iznosi 108 kalorija. Ovo je sasvim dovoljno za potpuno snack mršavljenje lice ujutro, kada vaš metabolizam radi posebno aktivni, a rezultat kalorije brzo prerađuje u organizmu.

Pogodnost persimmon na njihovim kalorija?

Dakle, utvrdili smo da je kalorija sadržaj 100 g persimmon - 54 kcal, a cijela voća - oko 108 kcal. Ovo je - relativno mali postotak, ali u stvari pismena osoba ne obraća pažnju samo na vrijednost energije, ali i na sastav proizvoda! Činjenica da je sastav persimmon je gotovo u potpunosti ugljikohidrata - oni su u njoj 16,8 g, a to je potpuno odsustvo masnoća i samo 0,5 grama proteina. Ugljikohidrati u persimmon - to je šećer, mono- i di-saharida.

Upravo zahvaljujući ovom sastavu persimmon Ima slatkog okusa, a istovremeno se ne preporučuje za upotrebu u popodnevnim satima. Ako žele da izgubite težinu, ne bi trebalo da se uključi u slatkog voća, i ograničiti korištenje samo jedne persimmon svakih nekoliko dana. U ovom pristupu, poslastica neće naškoditi vašem figuru i neće zaustaviti proces mršavljenja.