Persimmon - glikemijskog indeksa

Za one koji pate od dijabetesa tipa 1 i 2, interes u hrani - to je gotovo dužnost. U cilju očuvanja svoje zdravlje u redu, to je važno shvatiti da pada na ploču. U ovom članku ćete naučiti o prikladnosti persimmon za dijabetičare.

Glikemijski indeks je persimmon

Znajući da je Dragun - proizvod je prilično sladak, a mnogi su zainteresovani za njegovu glikemijskog indeksa. I nije ni čudo, jer je ovaj proizvod među onima koji su se držali ova cifra na sekundarnom nivou - 45 jedinica. To je razlog zašto oni koji boluju od dijabetesa, neophodno je da se tretira sa oprezom.

Doktori su otkrili da ljudi s dijabetesom tipa 1, to je najbolje da u potpunosti odustane od upotrebe proizvoda sa takvim pokazateljima, i persimmon nije izuzetak. U isto vrijeme, ljudi s dijabetesom tipa 2 jesti persimmon može biti, ali samo zrela, rijetko i malo. Međutim, za one koji vole voće, čak i ta opcija je sasvim dobro.

Nutritivnu vrijednost persimmon

Kalorija persimmon zavisi od vrste i stepena zrelosti. Ako govorimo o prosjecima, to je oko 50 - 70 kcal na 100 g

Najčešće na našem tržištu dobiva persimmon uz prilično nizak kalorija - samo 54 kcal na 100 g proizvoda. Treba imati u vidu da je plod srednje veličine ima težinu od 200 g, odnosno 1 kalorija persimmon je oko 108 kcal.

Proteina, masti i ugljikohidrata u persimmon

Ako uzmemo u obzir svi isti nije previše kalorija persimmon sa energetska vrijednost 54 kcal na 100 g volje računa za samo 0,5 g proteina i 16,8 grama ugljikohidrata. U ovom slučaju, biljnih masti u plodu uopšte nije. Međutim, za određene vrste da to nije istina - čak i ako je sastav masti u i postoje, nisu više od 0,8 g

Koliko šećera u persimmon?

Ugljikohidrati su označeni kao dio persimmon, prisutan kao mono- i disaharida persimmon ugljikohidrata tj šećer. Dakle, 100 g 16,8 g persimmon ima šećera. U poređenju sa kolači, torte, kolači, i drugi čovjek napravio slatkiša je malo, ali u poređenju sa drugim voćem - ova cifra prosječno ili malo iznad prosjeka.

Ako pratite figura, ili imaju dijabetes, neophodno je da se ograniči japanske jabuke u ishrani. Doktori smatraju da je to zabranjeno proizvod za one koji imaju dijabetes, gojaznost, kao i za one koji su ranije imale hirurške intervencije u probavnom traktu. U ovom slučaju velike količine nezrele japanske jabuke može uzrokovati opstrukciju creva. U svim drugim slučajevima, upotreba persimmon je siguran, pa čak i korisno.