Da li persimmon kalorija?

Persimmon - voće vole mnogi s neobičnim ukusom, koji se pojavljuje na policama u zimskoj sezoni. Postoji više od 200 vrsta voća - okrugla ili ovalna, malih i velikih, gotovo 500 grama, žute i crvene naranče. Za izvoz nisu sve vrste, tako da je obično u našim prodajnim, možete vidjeti ne previše bogatstvo različitosti sorti ovog voća. Svi ljubitelji ovog voća, Weight Watchers, pitam se da li kalorija persimmon? Odgovor na ovo pitanje, vi ćete naučiti iz ovog članka.

Koliko kalorija u persimmon?

Kruži mit da Dragun kalorija. Međutim, ako se odnosi na prosječnu energetsku vrijednost proizvoda, a to je samo 53 kcal na 100 grama, jasno je da je taj stav je pogrešan.

Međutim, to ne znači da japanske jabuke mogu slobodno jesti ishrane. Zbog velike količine šećera u svojoj strukturi i velikih dimenzija voće sami plod ostaje na listi onih koji se najbolje konzumira ujutro, ili barem do 14.00.

Sušeno persimmon ima kalorija sadržaj 274 kcal, od čega je 73 g pada na ugljikohidrata, proteina i 1,4-0,6 za masti. Ovo je poslastica možete samo priuštiti da drastično ograničenim količinama za doručak ili ručak. Jesti samo jedan takav voće sa vodom ili čajem, dobijate zadužen za živahnost i energije za nekoliko sati.

Korisni svojstva persimmon kalorija

Znajući broj kalorija u persimmon, možete se odnose na njen sastav i detaljnije proučavanje voća i njen uticaj na ljudski organizam.

100 g proizvoda čini samo 0,5 g proteina, potpuno odsustvo masti i 16,8 g ugljikohidrata. To je zbog velike količine glukoze i saharoze (jednostavni ugljikohidrati) energetska vrijednost voće doseže i 53 Kcal.

Hranjivih tvari u persimmon lot: su vitaminima A i C, Limunske i jabučne kiseline, kao i velike količine željeza, kalija, kalcija, bakra i mangana.

Persimmon je bogat i poseban sastojak - tanina. Da daje plod svojim poznatim adstringentno ukus koji nestaje kao sazrijevanja plodova. Nakon smrzavanje i odmrzavanje okus nestaje.

Zbog obilja šećera persimmon poboljšava pažnju, poboljšavaju performanse i fokus. Ona sadrži mnogo antioksidansa, tako da se može koristiti u liječenju bolesti srca i krvnih žila. Također je napomenuo da je njegova redovna upotreba povoljno utiče na zdravlje nervnog sistema.

Video: Voće u Vijetnamu i cijene osnovnih voća i povrća

Video: Blitz odgovor. 2016/03/11