Koliko ugljikohidrata u persimmon?

Sada mnogo popularnost stekao ishrane u kojoj ugljikohidrata su ograničene. U stvari, ugljikohidrata - brz izvor energije, i gubi se, tijelo odmah počinje da koristi drugi izvor energije - masne stanice akumulirane ranije. To je razlog zašto su mnogi zainteresovani u sastavu raznih popularnih sezonskih proizvoda, koji sadrži listu i persimmon.

Koliko ugljikohidrata u persimmon?

Persimmon - slatko voće koje je nezrela država ima adstringentno ukus zbog velike količine tanina. Kao plod sazrijevanja ili zamrzavanje opora ukusa nestaje i persimmon otkriva svoj pravi prirodni okus - vrlo nježan i sladak. Važno je napomenuti da je slast ovog proizvoda daje obilje jednostavnih ugljikohidrata, odnosno šećera.

100 g proizvoda čini samo 0,5 g proteina, potpuno odsustvo masti i 16,8 g ugljikohidrata. U poređenju sa kolačićima, sladoled ili kolač je malo, ali ako uzmemo u obzir postotak komponenti, postaje jasno da je persimmon se sastoji gotovo isključivo od ugljikohidrata.

Šećer sadržaj persimmon

Znajući koliko ugljenih hidrata u persimmon, automatski znate, a koliko mono- i di-saharida, jer te vrijednosti su jednake jedna drugoj. Dakle, vi ste slobodni da odgovori na pitanje da li je puno šećera u Dragun. Ova brojka je toliko velika da nutricionisti preporučuju napustiti ga ljudi koji su pretili.

Mogu li dijabetes persimmon?

Listu kontraindikacija ovog proizvoda je malo mjesto, ali među njima je dijabetes. Međutim, glikemijski indeks prosječne proizvoda - 45. Međutim, doktori preporučuju da ljudi s dijabetesom tipa 1 odreći korištenje takvih plodova potpuno, tako da se ne provocira propadanja. U ovom slučaju, one s dijabetesom tipa 2, postoje takve voće moguće, ali rijetko i u ograničenim količinama, kao i sve ostale proizvode sa srednjom glikemijski indeks.

S obzirom na popis kontraindikacija, važno je napomenuti i nepoželjnost jedu ovog voća za one koji imaju problema sa zdravljem želuca. Doktori su otkrili da japanske jabuke mogu izazvati intestinalna opstrukcija, ako jedete previše - ali to ugrožava najviše onima koji su imali operaciju na organe gastrointestinalnog trakta. Osim toga, to je opasno nezrele plodove. Ako jedete ne više od 1-2 persimmon dnevno, ova opasnost ne ugrožavaju.