Persimmon u ishrani

Tokom teškim dijetama za mršavljenje i žele priuštiti nešto ukusno i slatko. Kako bi se mogli dodati nešto od sebe, to je najbolje da se ne izabere ishrane sistem sa strogu dijetu i normalnu ishranu, sljedovanje koji se može podesiti na svoju ruku. U ovom članku ćete saznati da li je moguće jesti persimmon u ishrani ili dogovoriti dan posta na njemu.

Energetska vrijednost persimmon

Kalorija persimmon je 54 kcal na 100 g proizvoda. Međutim, indeks nije apsolutno, različitih razreda može imati nutritivnu vrijednost od 70 kcal na 100 g proizvoda. Slađi voće, to više prirodnih šećera i to je veći sadržaj ukupnih kalorija. To ne znači da se troškovi imaju adstringentno, nezrele voće - ova informacija se daje samo da shvate svoje odgovornosti, uključujući i one voća u ishrani.

Da li je moguće u ishrani persimmon?

Ako izgubite težinu na dijeti s strogu dijetu oslikana na kraju velikim slovima ukazuju da nema izmjene i dopune ne može biti omogućeno, ideja dodajući hrane japanske jabuke moraju dati.

Ako broje kalorije, ili korištenje zdravog sistema hrane, persimmon tokom dijeta je sasvim prihvatljiv. Međutim, to je potrebno uzeti u obzir neka pravila omogućili:

1. Persimmon u svom sastavu ima 16,8 grama ugljikohidrata koji su predstavljeni šećeri - mono- i disaharida. To je razlog zašto, kao i sve slatko, to se ne preporučuje jesti nakon 14.00, kada je metabolizam počinje usporavati.
2. Persimmon voće - prilično velika, 200-500 grama po plodu. Čak i ako se uzme standardni fetus je prevelika veličina, težinom od 200 g, ukupno kalorija je objavljen na 108 kcal. Stoga, jedete persimmon 1 po danu se ne preporučuje u ishrani.

Pomoću ovih jednostavnih pravila, možete uključiti u ishranu persimmon skladno i bez štete za brojke.

Dijeta za persimmon dijeta

Persimmon kao ukus mnogih, pa se postavlja pitanje o mogućnosti njegove upotrebe kao glavna komponenta ishrane. Ali, to je potrebno uzeti u obzir neke od karakteristika fetusa.

Persimmon razbija nezreo da izbegne svoju oštećenja prilikom transporta. Nisu svi u mogućnosti da precizno utvrditi da li je plod zreo dovoljno, a ipak upotreba 2 ili više nezreli voće može dovesti do intestinalne opstrukcije, koji je ispao od hirurške intervencije. Upravo zato je svaki doktor ne bi odobrila nikakve posta dan na persimmon ili dijeti u kojoj ovog voća trebate jesti više od 1-2 dnevno.

Video: persimmon giht