Vitamini u persimmon

Unatoč činjenici da je persimmon "plete" usta, ona sadrži mnogo korisnih vitamina. Dakle, ugodan sebe na ovom delikatesa, mi ne samo da podiže raspoloženje, ali i obogatiti svoju tijelo sa korisnim materijama, koji će biti riječi u nastavku.

Koje vitamine sadrži persimmon?

Drugim riječima, persimmon se zove hrana bogova. I nije ni čudo, jer je bogata dijetalnim vlaknima (kalorija na 100 g proizvoda iznosi 70 kcal). Uključujući proizvode u svojoj sljedovanje, čovjek štiti organizam od slobodnih radikala, koji su uključeni ne samo u procesu starenja, ali i da pokrene pojavu raznih bolesti. Također je važno da persimmon sadrži jod (30% od dnevnih potreba).

Ako govorimo više detalja o onome što je sadržano u persimmon u, važno je napomenuti da vitamin sočnog voća mogu biti pohranjeni za dugo vremena. Važno u ovom periodu pokušati da se ne ošteti kožu.

Dakle, postoje sljedeće vitamina u sastavu persimmon:

• vitamin A = 1,3 mg. Retinol pomaže brze zarastanje oštećenja kože, odlična profilaktička agent od raka, kao i karotena sadržanih u njemu, tako dobro za naše oči;
• B1 = 0,01 mg. Tiamin je potrebno, prije svega, laktacije, trudnice i tyazhelobolnym- ne samo da pojačava aktivnost mozga, ali i pomaže u obnovi odbranu organizma;
• B2 = 0,02 mg. Riboflavin poboljšava kožu, čini nokti, kosa, zdrava, pozitivan uticaj na funkcionisanje štitne žlijezde;
• B3 = 0,3 mg. Niacin vraća umoran nervnog sistema, pomaže u razgradnji proteina, neophodne za normalno funkcioniranje mozga;
• vitamin C = 16 mg. Askorbinska kiselina - snažan antioksidans koji pomaže kod krvarenja desni, utječe na funkcioniranje endokrinog sistema.

Korisni vitamini u persimmon tokom trudnoće

Uprkos skladište vitamina i minerala, doktori ne preporučujemo da se osloni buduće mame o ovom proizvodu. Glavni razlog - interakciju tanina i želuca enzima. To čini "kamenje" koje izazivaju crevne opstrukcije. To se tretira operaciju.

ali vitamin A je odlično sredstvo za sprečavanje strija na koži. Osim toga, vitamini koji tretira blagotvorno djeluje na imuni sistem, koji ne može a da ne utiče na dobrobit bebe.

Važno je napomenuti da se persimmon ne se samo bori sa raznih bolesti, ali i jača srčani mišić.

Video: Dragun. 2016/03/11