Koliko kalorija u persimmon "wren"?

Postoji preko dvije stotine različitih vrsta persimmon - voće se razlikuju po težini, boji, veličini, karakteristike i okus nijanse. Možda je jedan od najomiljenijih među ljudima vrsta - a persimmon "carić", koja je zainteresirana za kalorija sve koji prate figuru. U ovom članku ćete naučiti o vrijednosti energije Oriental voća, kao i upoznati se sa nekim od njihovih karakteristika.

Koliko kalorija u persimmon "wren"?

U Aziji, ova vrsta persimmon stilu "čokoladni puding" i "Black Apple", jer ovo voće se odlikuje bogatim bojama i neverovatan ukus. Za one koji gledaju njihovu težinu, postoji dobra vijest: kalorijske sadržaj sorti persimmon je samo 53 kcal na 100 g proizvoda. To znači da u malim količinama priuštiti takav poslastica je sasvim moguće.

Znajući koliko kalorija (kcal) po persimmon "carić", lako možete uključiti ga u ishrani, ako se zasniva na pravilnu ishranu i nema strogu dijetu.

Koliko kalorija u 1 persimmon?

Težina prosjek fetus persimmon - oko 200 g Dakle, energetska vrijednost jedne persimmon iznosi 106 kalorija. Ovo je - veliki snack koji može dati sebe ili između doručak i ručak ili između ručka i večere - užinu umjesto.

Da se osjećaju zasićenosti, uzeti persimmon šolju nezaslađenog čaja ili običnom vodom. Nakon jedu voće polako, vode za piće, osjećat ćete se uporan zasićenost i riješi želje da se oduzme bilo šta drugo.

Da li je prihvatljivo kalorija sa persimmon?

Ako pogledate samo po stopi kalorija, utisak da je Dragun - proizvod jednostavno i sigurno, i sasvim je moguće da se u ishrani dijeta za mršavljenje. Međutim, realnost nije tako jednostavno, a treba uzeti u obzir deo proizvod.

U persimmon apsolutno nema masti, samo 0,5 grama proteina, ali 16,8 g ugljikohidrata, koji su predstavljeni voćni šećer. To je zbog ove funkcije tako slatko persimmon, super, tako divno mobilizira moždanu aktivnost, poboljšava pamćenje i pažnju. Međutim, ta ista karakteristika čini neprihvatljivo za večernji dijetu za mršavljenje osoba.

Činjenica je da je u toku dana metaboličke procese u organizmu usporava. Slatko, jede ujutro, i ne može naškoditi figura, ali isto voće, dodao je na večeru, budite sigurni da isprovocira tijelo da akumulira dodatnih kilograma. Zato se preporučuje jesti persimmon je ograničena na ne više od 1 fetus, a poželjno je - u prvoj polovini dana, do 14.00.

Video: Mandarine

Video: Persimmon Sastav