Koliko kalorija u čaj?

Tea - jedan od najstarijih pića na svijetu, koji je dom u Kinu. Imamo čaj pojavio tek u 17. stoljeću i od tada je postao najčešći i omiljeno piće, ljudi cijeniti okus i prednosti koje ona ima na ljudsko zdravlje. Moderni ljubitelja ovog pića zanima ne samo ljekovita svojstva, ali je broj kalorija na raspolaganju u čaju.

Koliko kalorija u čaj?

Kalorija čaj zavisi od mnogo faktora, koliko je vremena potrošeno na njegov tretman, iz trošne on ili tselnolistovoy, na koje vrijeme dogodilo oksidacije, i, naravno, aditiva.

Prema stepenu oksidacije čaj je podijeljen na zelene i crne boje. Govorimo o crni čaj, koji je najviše oksidira. kalorična vrijednost Black labave čaj je 130 kcal na 100 g, a tselnolistovogo - 150 kcal na 100 g, međutim, ljudi koji gledaju njihovu težinu, ne brinite, jer jedna šolja crnog čaja približno sadrži samo 3 kcal, i zelene sve 1 kcal.

Kalorija čaj može dramatično povećati ako ga koristite sa raznim aditivima. Često ljudi piju sat sa šećerom, koja je u potpunosti apsorbira u tijelu, a ne donosi nikakvu korist. Da bi razumjeli koliko kalorija su u slatki čaj možete računati: jedna kašičica šećera sadrži 35 kalorija, u prosjeku, čaj dodajte 2 žličice šećera, to je 70 kcal, a jedan dan smo piti oko 3 šoljice napitka, to znači da je na dan slatke čaj "donirati" 210 kcal, a to je značajna figura.

Kalorija crni čaj s mlijekom zavisi od sadržaja masti mlijeka, tako da se stope u rasponu 35-45 kcal, ali za razliku od slatkog čaja, čaj s mlijekom može donijeti tijelo dobro, jer, kao što znate, mliječni proizvodi sadrže pristojnu količinu kalcijuma, a time i jačanje zuba i kostiju.

Kalorija čaj sa medom je u prosjeku 30 kalorija. Med sadrži veliku količinu minerala, vitamina i korisnih kemijskih spojeva, dakle, imaju vrlo vrijedne osobine za zdravlje. Osim toga, ako se dokaže da je to slast pomaže u borbi protiv pretežak, t. To. promovira sagorijevanje masti. Međutim, ako je med se dodaje topli čaj, ona će izgubiti mnogo od svog medicinske kvalitete, tako da bi trebalo jesti poslastica samo malo šećera uz čaj.

Video: Koliko kalorija u čaj?

Video: koliko kalorija u čaju